1、早上起来空气鲜，活动场上跑一跑。舒经活络精力振，神清气爽心境好。一天万事都顺利，开开心心无懊恼。全民健身日到了，愿你精力足，身材好！
2、别人在尽力学习，你却在看偶像剧。别人在尽力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是爱慕嫉妒恨别人的胜利和收获，也别埋怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
3、每一个优良的人，都有一段缄默的时间。那一段时间，是付出了很多尽力，忍耐孤单和寂寞，不埋怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被激动的日子。
4、在每一丝曙光破晓前，必定是快要窒息的漫长黑夜；在每一次荣光到来前，必定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子；在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼；在每一个山顶峰巅，总有贝壳；因此，在每一个快要废弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住！
5、我不敢说跑步可以起逝世复生，但我敢说它可以润饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步，我就宣传跑步的光芒，只是因为我曾经那么的懊恼、多愁，却又患得患失，当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。