人们常说堕胎是女人的小坐月子。当然，坐月子又需要小心了。坐月子坐不好，不仅会难受，还会生病。人工流产后需要卧床一个月吗？人术后多久可以出门？今天就来说说这个问题。
堕胎对女性有什么危害？
所有的手术自然都会对人体造成一些伤害，人工流产也不例外。部分女性在人工流产后可能会出现月经紊乱、宫腔粘连、子宫内膜异位症等不良后果，也会对以后的生育产生影响。
严重的并发症
反复多次人工流产引起的手术并发症不容忽视。人工流产不仅可能导致子宫穿孔、出血、感染、宫腔粘连、月经不调、闭经等短期并发症，还可能导致继发性不孕、习惯性流产、早产、胎停育等长期不良影响，这些都是非常危险的。人流越多，子宫壁越薄，子宫内膜越少，以后不孕的可能性就越大。
成年后很难正常受孕。
近年来，无痛人工流产越来越年轻化。太年轻女性的子宫、阴道等器官都没有发育完全。实施人工流产容易造成子宫内膜损伤，可能影响成年后的正常妊娠。
人流后可以出去吗？我能出去多久？
一般情况下，建议女性在人工流产后至少培养两周。
这里不排除一些特殊情况，因为流产后外出时间的确定也与患者的身体素质有关。大部分体质好的女性，流产后一周基本可以恢复体力，但子宫的恢复周期需要两三个月，所以这期间别忘了做好避孕措施。
一般情况下，人工流产后出血会持续5-10天，每个人的身体素质不同，时间长短也可能不同。但如果出血超过15天，就要去医院检查手术是否干净。如果操作不干净，可能会有第二次操作。这期间多休息，适当补充营养，尽量减少出行次数。
流产后不建议长期卧床休息或过度进补。长期卧床不利于宫腔内容物的排除和子宫功能的恢复。在这个阶段，应酌情进行适当的活动，帮助宫腔积血的排出，促进身体的恢复。
人流后外出有哪些注意事项？
出门运动要适量；避免身体过度疲劳；尽量缩短出门的时间；在户外应当注意保暖；选择较为温暖舒适的日子出门；术后一个月禁止性生活；注意卫生防止感染；
技巧
判断流产后身体是否完全恢复有一个通用标准，即女性身体不再出现疼痛、疲劳或其他不适症状，月经周期和量恢复正常。也许人流打乱了你一厢情愿的旅行或旅行计划。别担心。迟到有什么不好？健康是最重要的。