嗨，我是马！
作为一个90后妈咪，每周我都会更新已经为我们所用的母婴好物视频，家里有了宝宝后的生活vlog，育儿各个阶段遇到的问题和解决方法都会发布在这个账号上。希望你会喜欢~
-我的出生经历-
【先看看我的情况】头胎男婴，顺产，6.6斤，意外怀孕，当时没做太多准备。其实我也属于很意外的那种。毕竟我感觉我以前是个女生，但是没有长大，可能还需要别人照顾。有了孩子后，我结束了和老公7年的爱情长跑，这也是我外号的由来！
怀孕期间脖子上一直有根脐带，挺让人担心的。36周去过一次医院，但是一直监测胎心到晚上。后来护士来了，告诉我深圳生活网有明显宫缩，今晚必须入住！后来医生来内诊，发现没有打开内指，就让我回去了！
孕中期可能会出现假性宫缩，需要注意。
有了这次经历后，我总觉得时机不成熟，但直到差不多39周前，我才做出反应。我真的很焦虑。终于！！！7月15日，世界杯刚开始的时候，肚子开始有点疼，但是很轻微，是我能忍受的那种。作为一种麻木的本能，我预感到这将是最后几天！结果老公没当回事，哈哈哈，他就是想打ta，还在专心看球！在深圳生活网半夜开始疼。我感到不自在。第二天一早就去了医院。医生说宫颈大于2cm，但是我已经有规律的每十分钟痛一次，于是住院了！
事实证明:不要这么早住院，尤其是第一胎，开宫门真的很慢。这么早进医院，你不仅没床住，还要看着快临盆的孕妈妈痛苦嚎叫~ ~无疑增加了你的心理压力！
在没有床的医院坐在板凳上，晚上疼2分钟，根本睡不着。做了两次内检，一直到下午3点都站不直，还没张开手指腿就在抖。我当时真的很绝望。我和老公在楼道里走了一晚上，来来回回，第二天早上7点就开指了。
张开手指让它不痛！9点多的时候，我张开了手指半，疼的受不了。内部检查后，有血。我恳求医生让我感觉没有痛苦。当时没有床，10点多才进去。一根又长又软的针打在我背上，凉飕飕的。检查结束后，我一点也不觉得疼。我开始休息和睡觉。13点破水后开始阴道疼痛，但比宫缩好多了。
关键是，只有破水，才会加速分娩。一般家里破了水，一定要马上平躺，然后去医院！
14点开五指送产房。我丈夫陪着分娩。事实证明，真正的男人陪产真的会分散产妇的注意力，容易让她撒娇，一个人的时候更强势！等了半个小时，助产士说我可以生了。如果我想拉，我就使劲拉。我忍不住把屁股抬了起来，我根本听不进去我的发言。反正我知道我一直在用力，所以后来有了眼泪。我必须听医生的话。出生40分钟左右，感觉拉出了一个千年大便，但身后的噩梦是缝针，撕针一个小时。我哭着求医生不要缝。从现在开始。
总结:
1.本人156cm，怀孕时宝宝6.6 kg。想顺产，就要控制体重，每天走路。如果怀孕后期能每天走一万步，有助于顺产。
2.想不撕不横割，生下来就要听医生的逼，不要学我！
3.后期说喝树莓茶软化宫颈，孕期不能吃树莓果，就喝了茉莉花茶！
-撕裂的伤口如何恢复？-
【天生产伤必必备神器】
注意伤口的清洁。
居家必备:
1碘酒，2高锰酸钾，3私处喷雾剂
医院的护士顺产后基本不理我，说我顺产会快一点，不用大惊小怪。早晚她都会来帮我敷碘酒在伤口上，所以我回家后也很注意这个习惯。每晚洗完澡后，在床上垫一个床垫(以免弄到床上)，纱布蘸碘酒敷伤口5-10分钟。其实医院里有红外线理疗灯烤伤口，可以的话家里也买一个。
高锰酸钾，高锰酸钾，重要的事情说三遍，这个真的很重要！其实用这个泡什么伤口都好。按照1:5000水的比例稀释，用烧开的开水浸泡，水就会变成淡紫色。不要使用可能含有细菌的直接自来水。每次大小便都要用热水冲洗，浸泡，伤口会很快恢复。整个坐月子期间我都可以用，下半月频率会稍微减少。
私喷，我买的是大地母亲这个牌子，是朋友安利给我的。我没用过。
很多次。喷冰冰还是挺舒服的。据说可以缓解导撕切边后的疼痛。
生完孩子进产房的时候私处就疼。后来发现自己长了一个超大的痔疮。后来才知道，大部分都会因为用力而长痔疮。很多都是生完孩子自然会好的。住院期间用高锰酸钾泡，多做提肛运动。过了几天，痔疮就下去了。
要点
自然分娩时，一定要多做提肛运动，这样有助于盆底肌肉的恢复。！！
好了，今天分享我的自然分娩日记到此为止。
看完记得记得我，想了解母婴护理相关知识可以给我留言。