1、首先，要改换洗发水，一般头发爱出油的人最好应用带有“去屑”字样的洗发水，因为这样的洗发水中往往都含有“水杨酸成分”可以有效的赞助我们控油。
2、其次，凌晨起床，先用十指轻轻的敲击头皮各部分一共36下，接着将十指当梳子轻轻的梳理我们的头发也是总共36下，这样做的利益就是可以起到按摩我们头皮，增进头发血液循环，减少皮脂腺体分泌物。
3、然后，我们可以应用周末晚上或空余时光，泡脚20分钟左右，水温40度左右为宜，一周泡脚3次就可以了，因为一般头发较油的朋友肝火都比拟旺，人体脚内有很多肝经的穴位，可以起到很好的平衡作用。
4、最后，除了以上的几点外，我们也要养成很好的生涯习惯，尽量少吃油腻、辛辣的食物，晚上在11点前入睡等作息习惯，这样一来能力彻底的改良我们的体质。