1、引发脑栓塞等脑血管疾病：用冷水洗澡，温差太大，引开端部血管压缩痉挛严重，诱发了脑卒中，并随同激烈头痛。 洗澡时脱掉衣服所发生的温差，都可能使血管急速压缩，血压瞬间升高，导致中风、脑出血、脑肿瘤决裂等意外，用冷水直接冲身材更不用说了。
2、引发过敏：有人天生对冷过敏，如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，如果他们这类人洗冷水澡，全身过敏。所以，不要轻易尝试。
3、导致感冒发烧：冬气象温原来就低，你要是从没在冬天洗过冷水澡，体质又不是特殊好的话，很容易感冒发烧。为了所谓的养生或者为了证明自己的耐受力而去洗冷水澡真是得不偿失。
4、加重关节炎：很多关节炎患者、坐骨神经痛患者，认为洗冷水澡可以进步自己的耐受力，但是冬天洗冷水澡可能会让神经受寒，加重病情。