1、预备姿态：右脚在前，左脚在后，击球时左脚蹬右脚向前跨身材向前探。
2、正手颠球：右手向前伸出时前臂做外旋动作，拍头向右向下做回环动作使球拍拍头向下，手段展开。击球时前臂做内旋动作同时手段做内旋并发力击球。
3、容易毛病的动作：手段没有发力动作，前臂做曲肘动作或以肩关节为轴直臂向上做端送动作。
4、反手颠球：右手向前伸出时前臂做内旋动作，拍头向左向下做回环动作使球拍拍头向下，肘向前送出，前臂自然摆向左下。击球时以肘为轴前臂做外旋动作同时手段做外旋向前送出，并发力击球。
5、容易毛病的动作：握拍没有转换还是正手握拍，肘部没有送出，击球时肘部下沉发生发生撬球的动作，拍头没有向前送出击球点离身材太近。