1、平时洗脸的时候就可以给自己瘦瘦脸，可以先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，一开端的时候凉水的温度要适中。这样可以刺激脸部血液循环，压缩毛细孔，使皮肤更加紧实。长期如此，可以使全部脸部瘦下来。得注意尽量不要用毛巾摩擦脸部，轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。
2、锤炼到面部肌肉。每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的处所，轻轻的拍打5分钟以上，直到脸感到到热热的并有点发红时。如果自己下不了手，也可以没事的时候多按摩自己的脸部肌肉。
3、多吃富含胶原蛋白的食物例如鸡翅、鸡皮、鱼皮，牛蹄筋、猪蹄等，这些都含有丰硕的胶原蛋，它们可以让 皮肤 柔软更有弹性，也能克制法令纹的生长。而且含有维生素A和C的食物，可以抗氧化。此外平时还要多吃橙子，胡萝卜，菠菜，青椒，等瓜果蔬菜。