正常情况下，我们的胃会不断分泌胃酸，帮助身体正常消化。很多人在生活中都会患上胃酸过多症。胃酸过多并不是一件好事，对患者的身体会有很大的影响，包括烧心、反酸、胃灼热等，对正常生活影响很大。关于胃酸过多的原因，相信很多人都不太了解。大家一起来看文章吧！
胃酸过多的原因有哪些？
1.饮食不当
在我们的生活中吃味道太重的刺激性食物，会导致我们体内胃酸分泌加快，容易引起胃酸过多。除了饮食口味较重外，日常食用过多粗粮也可能导致胃酸分泌过多，如红薯、土豆等。这些食物含有较多的淀粉、糖和酸性物质，会导致胃酸分泌过多。
2.精神压力过大
当我们精神紧张、过于紧张、疲劳或心情不好时，就会导致我们大脑皮层正常功能的紊乱。导致胃酸分泌无法正常管理，导致胃酸分泌过多和过少，影响身体健康。
3.不要吃早餐
专家说，早餐消耗的能量是我们所有人的30%。经过一夜的睡眠，身体需要一顿富含碳水化合物的早餐来补充和储存能量。如果长时间不吃早餐，会导致很多空胃时间，空胃时间会导致更多的胃酸闲置，容易导致胃酸反流。
4.胃肠疾病
患有一些胃肠疾病也容易导致胃酸分泌过多。比较常见的有慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎等。这些疾病会刺激胃，导致胃酸分泌过多。
5.不规律的饮食
这也是胃酸过多的原因之一。很多人一日三餐没有规律。长时间不规律的进食时间会导致胃酸分泌过多，尤其是在饱餐一顿的情况下。空胃时间长，一下子暴饮暴食，会导致胃酸分泌过多。
对于胃酸过多的人，深圳生活网如何缓解这种现象？三种方式告诉你。
首先要保证自己在深圳生活网有足够的饮水量。多喝水对身体非常有益，喝水可以帮助更好的消化，加快体内新陈代谢，有效减轻胃酸过多带来的不适。
其次，保证饮食均衡，不要吃太多会刺激胃酸分泌的食物，在饮食均衡的前提下保证一日三餐的规律。
最后，如果你体内的胃酸过多是由疾病因素引起的，那么你需要做的就是去医院检查治疗。等原发病治好了，胃酸过多自然就好办了。
参考资料:
1.李荣峰，反流性食管炎的预防护理，首都食品医药，2018年第17期。
2.秦晓波，反流性食管炎的护理，中华冶金工业医学杂志，中华金属工业医学杂志，2017年第5期。