1、做家务减肥法。做家务是一个比拟好的瘦身活动，经常挽起袖子来做做家务，可以更多的消费卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情，但是积小成多，只要持之以恒，就可以到达很好的瘦身后果。
2、喝水减肥法。在早上喝水是很有利益的。我们在夜晚睡觉的时候，身材在排泄、呼吸的进程中消费了体内大批的水分，在早上起床后，人的身材会处于生理性的缺水。
3、清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水、淡蜂蜜水或者是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功效，把我们在夜晚积聚体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而到达减小肚腩的作用。吃饭前喝水，很容易胃口变小，这时我们在吃饭时就没有很大的愿望在吃饭，从而导致我们减少食物的摄入量，长时光的保持，胃口自然就小了。在下午喝茶很容易减掉赘肉，我们在坐着的同时，腰部的肉会跑出来这时因为长时光的坐着和摄入高热量的食物而形成的。在下午的时候，人觉得正疲乏和倦怠时，更不要摄入高热量的食物，这个时候，进入身材的就只是脂肪的形成了。我们可以泡一杯花茶来驱散这种疲乏的情感，也很好的掌握想吃东西的愿望。