怀孕，一个新的生命正在体内孕育。对于准妈妈来说，一方面是满心欢喜；另一方面是因为前三个月的不稳定期而不安。那么，我该怎么做才能缓解焦虑呢？其实自我监测是第一时间帮助准妈妈发现胎儿异常的最直接的方法，所以每个准妈妈根本不能忽视。
从怀孕的那一刻起，身体就会第一个向你发出各种信号，它会通过早孕反应告知你胎儿怀孕的情况，这是胎儿安全的象征。准妈妈们要时刻注意预防，顺利度过孕早期。
以下早孕反应请准妈妈们对照监护：
1.乳房胀痛、乳头疼痛是早孕最明显的表现，几乎每个人都会有；
2.恶心呕吐，尤其是晨空腹，是最常见的早孕反应；
3.突然食欲大增，总想吃东西，或者食欲不振，什么都不想吃；
4.饮食习惯突然改变，特别想吃以前不碰的食物。有些准妈妈偏爱某些食物或饮料；
5、嗜睡，经常感到疲倦，人变得懒散、虚弱，有时还会出现类似感冒的症状；
6、突然对某些气味变得非常敏感，尤其是化妆品、肥皂、油烟等气味；
7.口渴、燥热，或尿频(尤其是晚上睡觉时)；
8.情绪多变，比如突然感到悲伤等。
9.如果感到轻微的胃痛，报到时会有点像“老朋友”的感觉，或者腹部胀气。
此外，除了以上常见的早孕反应，还有一些不太常见的现象，如头晕、经常虚脱、低血压等。
没有早孕反应正常吗？
一般来说，每个准妈妈都会有一定程度的早孕反应，可能因人而异。有的人早孕反应严重，有的人早孕反应轻微，不容易被察觉。有可能每个准妈妈的早孕反应都不一样。有的人只觉得恶心，有的人只觉得累。但总的来说，每个准妈妈都会有和平时不一样的表现。请多加注意。通常早孕反应从怀孕后40天开始，持续到怀孕3个月左右。一定要提醒各位准妈妈，如果发现早孕反应突然减弱或消失，要及时去医院检查，因为早孕反应的消失很可能是流产或流产的前兆。
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