人体内引起咽炎的因素可能有很多，可能是由于空空气中的灰尘和刺鼻气味，感冒、伤风并发症的发作，或者饮食不规律、不合理造成的。虽然咽炎的原因很多，但作为一种常见病，很多人都习以为常，甚至有些人并不重视。其实不应该，因为咽炎如果不及时治疗，可能会引起扁桃体炎、心梗等一些并发症。
那么患了咽炎之后应该怎么办呢？
第一，及时判断病因。
得了咽炎后，一定要及时查出病因，避免咽炎加重。一般咽炎多由这三种原因引起。一是外界环境引起的，比如空空气中的气味粉尘，伤害咽喉，引起咽炎。第二种是由于生活习惯的影响，吃辛辣食物，抽烟喝酒，对喉咙造成了一定的伤害，产生了咽炎；还有一种是人们在公共场合感冒或者自己感冒，引起咽炎。所以得了咽炎一定要及时判断病因，避免二次伤害，减少对病情的再次影响。
二、听从医嘱，安全合理用药
基础咽炎是病毒感染引起的炎症。去医院诊治的时候，不要自作主张。在专业医生的指导下，安全合理用药，避免药物滥用和强烈的副作用。当然，如果咽炎是感冒之类引起的，医生也会诊断出治疗日常疾病的方法和措施。这个时候你要牢记医嘱，配合日常疾病治疗，更好的护理咽炎。所以，咽炎患者要想快速康复，遵医嘱，合理用药至关重要。
第三，咽炎患者要养成良好的生活习惯。
良好的生活习惯，包括良好的心态，不要因为突然喉咙痛而手足无措，担心这担心那，心态好，是可以恢复的；良好的生活习惯还包括合理的饮食。不要奖励自己，稍微好一点就暴饮暴食，可能会让咽炎更严重。治疗期间要清淡饮食，恢复后正常饮食，均衡饮食，避免复合药物。良好的生活习惯还包括加强锻炼，增强体质，防止病毒和病菌侵入人体，从而预防咽炎。所以咽炎患者要想治疗和护理咽炎，在生活中养成良好的生活习惯是很有必要的。
上述方法对治疗和护理咽炎有明显的效果。当然，如果想护理咽炎，可以多喝水，润喉。出门可以戴口罩，防止有害物质进入口腔，疾病进入口腔。