文章目录

• 7天假期怎么安排行程？
• 来青海甘肃的最好时机
• 如何选择运输方式？
• 带孩子去青海甘肃有什么注意事项？
• 带孩子去青海需要注意和准备的一些事情:
• 酒店应该如何提前准备？
• 车辆应该如何提前准备？
• 青海和甘肃有哪些最好玩的地方？
• 旅行小贴士

一场深情的告白，无非是长久的陪伴。暑假能和孩子一起去旅行，相信是孩子成长非常好的伴侣。我在青海湖见过神之泪，在天堂见过茶卡盐湖空，走过阳光关，翻过大漠，找到一段丝绸之路，体验过莫高窟的智慧和文化。

来青海，开始一场精彩的亲子游吧~

图:祁连大草原

7天假期怎么安排行程？

根据假期长短，整理了2天到7天的经典路线游玩，也有注意事项。可以参考路线，根据自己宽松的喜好调整路线。

第一天:乘飞机/火车抵达西宁-入住当地酒店

第二天:西宁-大坂山观景台-门源油菜花-祁连山草原-张掖

第三天:张掖七彩丹霞——远处嘉峪关——鸣沙山月牙泉——敦煌

第四天:莫高窟-阿克塞油镇-大柴旦翡翠湖-德令哈

第五天:德令哈-穿越柴达木盆地-最美公路-茶卡盐湖-共和县

第六天:共和—高原藏寨—青海湖畔的措日郎嘎—藏客牧场(马背上的藏式下午茶火锅)—多巴

第七天:西藏文化博物馆-塔尔寺-返回西宁，结束行程。

来青海甘肃的最好时机

青海:每年6-8月，全国大部分地区高温酷暑之时，青海迎来一年中最舒适的季节，凉风习习，绿草成荫，油菜花漫山遍野。这个时候来青海避暑绝对是最好的选择。

甘肃:整个甘肃省东西跨度很大，气候条件差异很大。它靠近西北。气候以干燥为主，夏天还是很热的。选择春末夏初或初秋是个好季节，金黄的胡杨林，大漠落日的美景等等。考虑到很多家庭外出旅游，还要等孩子的暑假，7、8月是唯一的时间选择。需要提醒的是，酒店、包车、门票等等一定要提前订好，这样会节省很多费用，而且可以很从容的按照自己的计划来规划行程(旺季临时准备，费用高几倍，很多都不一定订好)。

图片:祁连山

如何选择运输方式？

去青海、甘肃旅游，一般会选择省会城市作为起点，也就是西宁或者兰州。但由于西宁靠近青海湖和祁连山，所以大部分基本都选择西宁作为起点。

飞机:目前西宁曹家堡机场和兰州中川机场都有很多航班，基本可以满足国内各大城市的直航。鉴于兰州中川机场相对更完善成熟，从兰州出发的机票一般比从西宁出发便宜很多。如果两者差价较大，可以选择先飞到兰州，然后从兰州转火车到西宁(西宁和兰州之间的火车超级方便，开车一个半小时左右，二等座五六十元。)

火车:随着成都-西宁、Xi-兰州、兰州-西宁等高铁线路的开通，可以说坐高铁到青海-甘肃极其方便。基本上这些旅游大城市都可以通过高铁互通。除了比机票便宜，便利性也比飞机好很多。所以带孩子坐火车旅行也是一个很棒的方式，也是让孩子体验各种交通方式的一个很好的锻炼。

西宁有两个火车站，高铁都集中在西宁站。在兰州，两个火车站都有高铁，乘坐的时候要看清楚。

图:西宁站

带孩子去青海甘肃有什么注意事项？

青海是高海拔地区，作为青藏高原的一部分，其区域气候有其特殊性。甘肃省横跨多个气候带，除了海洋在甘肃看不到，其他地貌基本都能在这里看到。

另外两个地区位于我国西北地区，整体配套相对中东部地区来说比较落后和不完善。这些特殊性决定了带娃去西北一定要提前做足功课，做好准备。

照片:茶卡盐湖

很多家长估计首先担心的就是孩子的高原反应。他们是否有高原反应取决于每个人的体质。总的来说，孩子对高原的适应能力比大人强，但是2岁以下的宝宝还是不建议来高海拔地区，主要是温差变化大，饮食比较粗糙，孩子容易感冒或者拉肚子。

带孩子去青海需要注意和准备的一些事情:

1.保暖非常重要。青海早晚温差很大，尤其是青海湖，海拔较高，控制穿衣更重要。根据旅游季节，参考天气预报带好衣服。一般需要带四季衣服；

2、一定要带儿童感冒药，如美林、泰诺等。、儿童腹泻药，如思密达、妈咪爱；最好带个体温计。如果感冒了，随时给孩子量体温；

3.建议带一些易消化的粥或者儿童面。西北饮食以牛羊肉为主，很多孩子不习惯或者不容易消化。可以先在网上买个便携迷你电饭锅。很小，不占地。到了酒店可以自己做，保证孩子吃到卫生易消化的食物。

4.在车上准备一个小枕头、小床垫或毛巾被。西北地区地域广阔，一般都是长途开车。在路上，孩子们很容易睡着，所以他们可以在后座休息。阳光强烈，准备几条不用的围巾，可以夹在窗户上遮挡阳光；

5.青海气候比较干燥，要适当加强蔬菜水果的摄入，增强抵抗力。青海的羊肉虽然好吃，但是也不能吃太多，不然会上火。

6.多喝水。高原空气湿度比较低，容易导致脱水和一些疾病，要连续喝但要少量；

7.当地医疗条件有限，医院分散，预防是关键；

8.孩子天生活泼好动。切记不要在高空剧烈运动。

图:西宁东关寺

酒店应该如何提前准备？

西北地域辽阔，很多美景都在路上。所以想去西北旅游，自驾或者自驾游，或者报名精品旅行团都是正确的方式。如果每年6-8月是旺季，酒店和车都很紧张，提前做好准备是非常必要的。

不管是自己选酒店还是跟团旅游，一定要提前问清楚。带孩子旅行，对酒店的要求有些不同。房间舒适度，是否有热水，是否适合孩子洗澡，周边是否方便吃饭或者看病，都是需要考虑的因素。

旺季住宿建议:

1.旺季的时候，酒店的涨价幅度非常大，尤其是青海湖、祁连山卓尔山、大柴旦等离景点或者乡镇比较近的景点。很简单的客栈也要500元左右/之间。有时候这个价位没有房子，一定要提前预定。一般来说，越接近旺季，价格越高。暑假，湖边不允许搭帐篷(湖边很多蒙古包都拆了)，酒店或客栈是必须的；

2.一定要在正规的、比较大的网站上预订，这样预订后才有售后保障。很多旺季来的客人，直接去酒店交押金或者提前电话预订，最后经常被放鸽子。临时带孩子去找很麻烦，价格肯定高很多；

3.如果是包车的那种，可以委托包车中介或者司机帮忙安排。一般来说会比自己订的便宜，前提是你找的包车中介正规，信誉好，服务好；

4.中国西北地区的经济相对落后。尽管这几年旅游业发展很快，但硬件还是没跟上。所以要有一个心理认知。很多时候，心态更重要。父母在旅行中的行为和表现，也是对孩子的一种教育。

5.尽量带一些洗漱用品，毛巾等。靠你自己。很多酒店不提供这些个人用品，或者即使提供，质量也相对较差。临时买他们太多了。这里很多酒店都是这种情况。

图:敦煌沙洲夜市

车辆应该如何提前准备？

去西北旅游最正确的姿势是自由行，所以自由行是个不错的选择。路上风光无限，自驾或者包车都是不错的选择:

1.如果距离青海、甘肃较远或者不熟悉高海拔路况，建议自由包车；

2.选择信誉好的正规旅游公司。拼车司机兼导游，不仅熟悉青海线路，各条线路状况，还了解当地饮食文化，带你深入体验当地特色。走停自由度相当高，避免驾驶疲劳，保障旅途安全；

3.自驾或在当地租车时，一定要提前规划好路线。建议你放松时间。

图:张掖七彩丹霞

青海和甘肃有哪些最好玩的地方？

青海、甘肃两省旅游资源丰富，旅游景点选择多。考虑到公休假期有限或者适合孩子，对两省景点进行了筛选，选出了10个最值得带孩子去的地方。

1.青海湖

青海湖是中国最大的内陆高原湖泊，也是中国最大的咸水湖。它有“高原明珠”的美誉。蓝天、白云、碧蓝的湖水、起伏的草原，五色经幡迎风飘扬，成为湖边一道亮丽的风景。带着孩子在湖边骑马，看星星空，晚上围着篝火跳舞。

图:青海湖

2.塔尔寺

塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是世界第二大佛宗喀巴大师(世界第一大佛是释迦牟尼，两人都是真人)的诞生地。栩栩如生的酥油雕塑、五彩缤纷的壁画、五彩缤纷的堆绣被誉为“塔尔寺艺术三大杰作”，孩子们在这里可以学到很多佛教知识。

图:塔尔寺

3.茶卡盐湖

被《国家旅游地理》杂志评为“人生必游的55个地方之一”。它与塔尔寺、青海湖、梦达天池并称“青海四景”。茶卡盐湖最美的季节是7-9月，雨水充沛，湖面有一定深度，最像一面镜子。

照片:茶卡盐湖

4.祁连

丝绸之路南线贯穿此地，祁连山是世界上保存最完整的地区之一，物种丰富，自然风光优美。此外，祁连县是一个多民族聚居地，民族风情浓郁。祁连卓尔山、祁连大草原、阿柔寺、祁连岗什卡雪峰都是值得一看的地方。在草地上打滚，在草原上驰骋，放松心情。可以说是孩子体验自然的绝佳选择。

图片:祁连

5.门源花海

从每年七月初开始，油菜花在这里盛开。花期为7月5日至25日，最佳花期为7月10日至20日。7月中旬，门源油菜花盛开，花景与当地的蓝天、白云、高山流水、林海草原、别具特色的民居、蜂农等相映成趣。，变幻成独特迷人的风景，迷醉无数游客。

图:门源花海

6.莫高窟

莫高窟，俗称千佛洞，位于河西走廊西端的敦煌，是世界上最大、最丰富的佛教艺术遗址。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。莫高窟、山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。让孩子们走进这些国宝去体验和感受。对于孩子来说，虽然现在还不能深刻理解这里，但是一颗文化心已经在他们小小的心里种下了。

图片:莫高窟

7.鸣沙山月牙泉

鸣沙山月牙泉景区，主要景点有月牙泉和鸣沙山。月牙泉四周是沙漠，形状酷似一弯新月，故名。鸣沙山，位于敦煌市南郊5公里处，因沙子运动的声音而得名，被称为“中国最美的五大沙漠之一”。大漠孤烟直。当你来到沙漠露营，看沙漠日落，骑骆驼，孩子们通常会玩得很开心。

图:鸣沙山月牙泉

8.嘉峪关风景区

世界文化遗产，AAAAA的国家旅游景点。嘉峪关位于甘肃省嘉峪关市以西5公里最窄的山谷中部。城市两边的城墙穿过沙漠戈壁。历史上曾被称为河西咽喉。因其地势险要，建筑雄伟，被誉为天下第一雄关，甚至是关隘。嘉峪关是明代长城西端的第一关，也是古“丝绸之路”的交通要塞。

旅行小贴士

1.塔尔寺的开放时间是早上8点到17点，可以在窗口买票，也可以团购，但是便宜不了多少。取票窗口在面对售票处的右侧。一个小房子里有很多自助取票机。门口有顾问可以帮你取票。如果想深入了解塔尔寺，建议聘请导游。费用根据人数不同而不同。

2.让我们在青海湖边举行篝火晚会。相信唱歌跳舞的经历会让你终生难忘。如果你想走得更远，更接近自然，那就来青海边露营吧。有很多野营帐篷旅馆供你选择。除此之外，高原上的星星空也是一大亮点，尤其是对于摄影师来说。

3.茶卡盐湖门票70元。要去最里面的盐湖，可以步行，坐景区的电瓶车，坐景区的小火车。建议坐小火车，单程50，一直坐后面。沿途可以看到堆着盐的盐雕和观景台。不坐小火车的话，坐电瓶车只能到达行程的1/3，路途遥远。额外提醒一下，景区门口有鞋套卖，一双15左右；

4.鸟岛景区不建议单独花门票。鸟类的最佳观赏时间是每年的4月到6月，之后鸟儿就会飞走，所以景区不需要花钱。