1、伸个懒腰打个呵欠
刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行动，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困乏状况，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快苏醒。
2、轻轻按摩面部
当凌晨醒来睁开眼睛的时候，不妨自己进行5分钟简略的面部按摩，按摩面部能够有效增进血液和淋巴的循环，尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困乏，让你神清气爽。
3、按摩脖子及头部的穴位
按摩穴位不用特殊麻烦，只要按摩脖子及头部的部分穴位，改良头部周围的血液循环，使血液流动加速，就能够通过血液流动速度的加快使大脑更加苏醒，进而驱除一直缠绕你的瞌睡虫啦！
4、擦“清凉油”
擦些清凉油等具有醒神后果的物品，一般擦在太阳穴，鼻子下面，千万不要擦太多，否则会“清凉”得难受。