补肾的中药很多，很多人平时都会自己买一些草药泡茶或者煲汤。但是我说不清补什么，或者怎么补。今天，我们就来聊聊这个话题。
首先，补肾的中药有很多，按功能可分为补肾气、壮阳、养肾阴、填肾精。
很多人只要看到补品就觉得适合。其实这是一个误区，尤其是在补肾阴还是补肾阳方面，更容易混淆，导致效果不佳或者肾虚更明显。
那么，到底哪些人需要补肾益气呢？
比如平时气喘吁吁，稍微爬一点楼梯就会觉得喘不过气来。平时说话没有力气，也就是我们常说的“不自信”，声音很低。有些咳嗽或哮喘的人，只要一咳嗽就停不下来，会明显地喘着粗气。
这是典型的肾气不足。当然，肾气不足的人也容易出现肾气不足，尿频，遗精遗尿，或大小便失禁，但没有明显的畏寒和阳虚症状。
然后那些滋补品，比如人参，西洋参，黄芪，党参，太子参，红参等等，都不错。只有人参、黄芪、红参是温性的，比较适合寒性体质，西洋参是寒性的，比较适合温性体质。
但通常出现肾气不足、咳嗽、哮喘、遗尿、遗精，还有一些收敛的药物，如五味子、山茱萸、覆盆子、桑螵蛸、金樱子、莲子、芡实等。，常加，使补充的气收敛，效果会更好。
那谁需要补肾壮阳呢？
很多人认为如果做不到这一点，就需要补肾壮阳，其实不然。字面意思是肾阳虚的人需要温补肾阳，而我们都知道阳虚的人有以下几个特点:
容易怕冷，穿的衣服比别人多，小便比较频繁，腰酸背痛，大便稀或者容易拉肚子，甚至经常一大早起来拉肚子。
肾阳虚的人最大的特点就是怕冷。哪些中药可以补肾壮阳？
鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、冬虫夏草、菟丝子等。，我们通常听到的，都有很好的补肾壮阳的作用，但补肾壮阳的药物有所不同。
一些补肾杨灿的药物也有补益精血的作用，如鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、锁阳、蛤蚧等。
一些补肾杨灿的药物也有祛风除湿的作用，如巴戟天、淫羊藿、仙茅、杜仲等。
一些补肾杨灿的药物也有平喘作用(适合久咳怕冷的人)，如补骨脂、蛤蚧、核桃仁等。
那谁需要滋补肾阴呢？
很多人都知道六味地黄丸可以滋补肾阴，但是很多人吃错了，因为很多人并没有表现出肾阴虚。肾阴虚的人通常容易口干、口渴、心烦、失眠、盗汗、腰酸、膝软、潮热，或牙齿松动、舌红少苔、小便黄。
那么哪些中药可以滋补肾阴呢？比如枸杞、桑葚、黄精、地黄、墨旱莲、女贞子、龟甲、石斛、麦冬等。
这些药性寒，所以能滋阴清热。对于阳虚者，如舌苔白或淡，舌苔淡，尽量不用，或不单独使用。相对而言，黄精、地黄、金钗石斛、枸杞以补肾阴为主，桑葚、女贞子、墨旱莲、龟甲以养肝阴为主。
那么哪些人需要补肾精呢？
相对来说，这些人一般都是患有大病或慢性病的人，或者年老体弱、精血不足的人。他们容易健忘、疲劳、乏力、注意力不集中、反应迟钝、腰腿痛、骨痛等。
对于这种类型，可以服用一些补益精血的中药，如当归、熟地黄、黄精、制首乌、阿胶、桑椹、枸杞子、紫河车等。
但需要注意的是，一般填精补血的药物都比较油腻，所以常与一些行气健脾的药物配伍，如陈皮、砂仁、山楂、麦芽、香附、木香、佛手等。，有助于脾胃运化。
当然，并不是每个人的肾虚都是单纯的肾气不足，或者肾阴虚肾阳虚，有时候会比较复杂，很多证候同时存在，比如肾阴虚，肾阳虚。肾气不足合并肾阳虚等。，都很常见。可以根据自己的症状来判断是否需要搭配一些其他的药物，可以让自己的进补效果更强。
不要单纯的迷恋一些中药或者补药，要根据自己的情况适当的选择自己身体需要的东西，自己一点一点的尝试，这样才能更好的找到适合自己服用的药材。