1、洗头的最佳时光是晚上9点。晚上10点到清晨2点，是头皮细胞的再生期和活泼期，在这之前清洗头皮可以增进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比拟合适洗头，最不合适洗头的是晚上10点之后到上午这段时光，这是头皮松弛和休整期，不宜过度刺激。
2、头发吹干再睡觉。湿着头发睡觉的伤害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差，等等。睡觉前必定要确保头发九成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
3、不要梳湿头发。刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状况，这个时候如果梳头次数过多，会造成显著的毛鳞片受损，头发干后会变得毛躁。
4、不要用指甲抓头皮。洗头进程中用指甲抓头皮虽然很爽，但会对头皮造成损害，准确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、不要直接把洗发水倒在头上。洗发水最好先倒在手心里，揉搓均匀后再清洗头发。直接把洗发水倒在头皮上很容易造成化学残留，而且不利于起泡沫，干净后果打折扣。
6、水温40℃左右为宜。凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发；太热的水洗头也会损害毛囊。
7、洗头次数少一些更好。如果头发本身不算油腻，就不要每天洗头了，因为头发的毛鳞片从张开到闭合的进程中难免有一些损耗。
8、洗头时头要稍微低一点。用淋浴洗头时，很多人站得笔挺，这样水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他处所更多。更好的办法是，弯腰低头到心脏程度地位，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能增进头部血液循环。
9、应用不含硅油的洗发水。如果头发感到油腻、厚重，可以斟酌用不含硅油的洗发水，这类洗发水干净才能比拟强，洗后比拟清新。
10、洗头后必定先擦干。洗完头时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着软弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会乘虚而入。最好先用毛巾擦至六七成干，增进毛鳞片闭合，这样有利于减少频繁应用洗发水对头发的损伤。