宝宝吃水果的好处

1、治疗预防便秘

水果大多含有丰硕的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水蜜桃等都很有后果。

2、养分多热量低

水果富含有很多的养分，维生素、矿物资、叶酸、铁等等，而且，大部分水果的热量都很低，因此也有女性减肥时都靠食用水果。

3、可进步专注力

依据研讨，食用蔬菜水果的宝宝专注力会比拟好，因此学业成就也相对的会比拟好。这功用对成人也是一样主要。

4、预防疾病沾染

食用水果可以进步免疫力，因此可以预防疾病沾染，尤其是感冒和流感，这些都是婴幼儿和儿童常见的疾病。