在周代，人们用淘米水洗澡。李周认为，斋戒和沐浴是西周祭祀仪式的重要组成部分。西周时期，沐浴礼仪逐渐定制化，人们用淘米水洗澡去污。后来人们发现了皂英，它具有润滑光滑、消除油污、清洁皮肤的作用。南朝小琪时，有人卖过皂荚。
古代沐浴介绍
秦汉以来，古代沐浴方法基本成型。三天洗头，五天洗澡，是古人最重要的洗澡方法。东汉时期，洗澡已经成为古人极其讲究的一种习惯，以“浴”为发，“浴”为洒身，“洗”为洗脚，“浴”为手洒。
古人在沐浴时注重“地”“器”“料”的结合。所谓“地”是指洗浴场所。在古代，它通常是一个澡堂，或者一个浴室门和一个混合大厅。“器皿”是指洗浴用具，如木桶、浴盆等。“料”是指洗澡用的材料，淘米水就属于这种“料”。
当时，杨贵妃的华清池在古代被认为是一个极其浪漫的洗浴场所。她每天洗三次澡。华清池满是水和蒸汽，美女沐浴。从远处看，它就像一个仙境，令人着迷。白居易曾经有一首诗说:那是初春。他们在鲜花纯净池里给她洗澡，温暖并抚平她皮肤上奶油色的水晶。而且，由于她的慵懒，一个女仆正在举起她，这时皇帝首先注意到了她，并选择她作为他的新娘。因此，古代最浪漫的沐浴是杨玉环。