文章目录
- 保健品解毒是真的吗？
- 保健品的排毒是什么？
- 如何正确选择保健品
如今，人们非常注重养生，而且越来越年轻。所谓的保健茶有很多种，保健食谱，保健品等。，可以祛湿解毒，会吸引很多人效仿。其实保健品不一定都是对身体好无害的，尤其是可以排毒养颜或者减肥的产品，不要太依赖。
保健品解毒是真的吗？
首先要认识到，医学上没有“排毒”的概念，用保健品排毒减肥也没有科学依据。所谓“毒”，多指食物消化吸收后的残渣或人体自身产生的代谢废物以及环境中各种污染物在体内的沉积。正常情况下，我们的肝、肾、肺等器官是天然的排毒系统，通过出汗、流泪、咳痰、排尿等方式排出体内毒素。额外的保健品被用来解毒或减肥，这些都给身体带来了负担。
保健品的排毒是什么？
所谓“毒”，是指人体在肠道内代谢过程中产生的废物和食物残渣的腐烂产物，以及外界环境带入人体的有害物质。但是，人体的很多器官其实都有排毒的功能。我们已经有很多排毒功能，不需要服用任何排毒产品。市面上很多保健品都是打着排毒的幌子，其实很多都含有泻药。长期使用会导致对人体的依赖甚至不良后果。
如何正确选择保健品
普通保健食品的包装盒上应标明“蓝帽”保健食品专用标志，下方应标明批准文号。如果是国产保健食品，应标注“健康(国家)食品健康”字样，如果是进口保健食品，应标注“健康(高级)食品健康”字样。同时，保健食品的包装上必须标注:名称、净含量和固含量、配料、功能性配料、保健功能、适宜人群、食用方法、日期标注(生产日期和保质期)、储存方法、实施标准、保健食品生产企业名称和地址、卫生许可证号等都是不可缺少的。