精盐(吉盐精制碘盐)2021-08-05 16: 55电影和你一样温暖。
盐是家家户户必不可少的调味品。它在烹饪中起着特别重要的作用。任何一种调料都可以省略，盐除外。否则，整盘菜都缺少灵魂。所以家里不缺盐，吃完后我们马上去超市买。
当你去超市买食用盐时，你会发现食用盐有很多种。反正价格不一样。大多数人凭感觉购买食盐。事实上，他们对食盐一无所知。毕竟这是我们每天都要吃的东西。我们必须选择健康的食盐。
其实食用盐分很多种，比如海盐、片盐、竹盐、柠檬盐等。如果把原料分为海盐、湖盐和井矿盐，因为食用盐的种类很多，海盐和精盐是我们日常生活中最常见的。
我们去超市买食用盐，应该选择“海盐”还是“精盐”？直到今天才发现吃哪种食用盐更健康。我不会再买错了。我们先来了解一下它们之间的区别。海盐大部分是从海水中提取出来的，没有经过一系列的加工，所以海盐的颗粒比较大，但完全可以食用。
精盐是以海盐为基础，经过一系列的加工，将其中的杂质全部去除，然后将精盐制成细小的颗粒。除了粗细程度不同，它们之间的营养程度也有很大的差异。海盐的颗粒虽然比较大，但是没有经过加工，所以里面的碘、钾、铁等物质非常丰富，而且精盐的制作过程比较复杂，很多营养物质都被过滤掉了，所以
此外，它们的颜色也有很大的不同。精盐的颜色为纯白色，看起来像白色的雪，而海盐的颜色略显透明，甚至有些颜色比较暗淡。精盐纯度高，氯化钠含量高，口内味道特别咸。海盐保留了很多矿物质，所以没有那么咸。从各方面来看，海盐的成分更高！
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