现在的环境污染正在对人们的身体造成极大的伤害，对于孕妇来讲，一定要格外注意。同时，在怀孕期间，要注意关心羊水情况，尽量避免羊水污染给胎儿带来影响，那么孕妇怎么样减少羊水污染？
怀孕期间要做好定期产科检查，了解羊水是否有异常，有问题要及时处理。孕妇适当运动虽然有一定的好处，但过度运动会刺激胎盘，引起羊水混浊，切记不要过度运动。要适当喝一些温水，孕期及时补充水分，也能有效防止羊水污染。平时也要注意个人饮食，不吃生冷食物，不能吃刺激性强的食物。
羊水污染对胎儿的影响
1、如果羊水受到污染，胎儿缺氧的几率也会比较大。胎儿缺氧的后果是非常危险的，影响生命。
2、羊水污染与肺炎有一定的联系，严重的肺炎会对婴儿造成生命威胁。遭受羊水污染的婴儿最容易感染可怕的肺炎。
3、宝宝被羊水污染后，出生后的语言和动作会出现发育迟缓，说明宝宝可能有语言障碍。
4、婴儿一旦吸入含有胎粪的羊水，势必会对神经中枢造成影响。一些羊水污染的孩子，沟通能力相对较弱，很容易在很小的时候患上自闭症。