利用茶和咖啡昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮
使用茶和咖啡
当你感到头晕时，最简单的方法是给自己泡一杯浓茶或咖啡。这些饮料提神醒脑，自古就有功效。同时，从起床、洗杯子，到饮水机倒水，整个运动过程都会给你带来片刻的清醒。当你醒着的时候，赶快投入到你的工作中去，但是注意不要把茶杯放错地方。否则走神洒得到处都是，真的会醒过来。
香味装饰品或干花
好闻也有清脑袋的作用。办公室的书桌上总要放一些清新怡人的香味摆件或干花，既点缀了单调的办公环境，又让你昏昏欲睡。当你情绪低落的时候，闻一闻，立刻觉得自己是在美丽的大自然中。闭上眼睛，办公室里的无聊就会消失得无影无踪。当你感到舒服的时候，你的自然精神就会发光。当然，如果是快递送来的神秘花朵，恐怕不仅仅是香味让你兴奋。
练习
有人说生命在于运动，也有人反驳说生命在于静止。事实上，绝对的运动或静止是不合适的。办公室三分钟搬完，七分钟安静下来最合适。根据办公地点的特点，可以因地制宜的做一些运动，锻炼落枕和四肢，身体得到适度的活动后，会有轻微的兴奋感，头脑也会清醒很多。如果你想更舒适地伸展身体，但在小办公室里不方便扩展，可以尝试找建筑的防火隔离层，那里空间足够大，不会有人干扰。就是不练，忘了办公室可能有个急匆匆的客户在等你。
调节温度
有时候室温也是一个很重要的因素。现代的OFFICE条件，中央空的色调总是让冬天的办公室温暖如春。原来，“我在春天的这个早晨轻松地醒来”，人们在这个温度下很舒服，但他们不可避免地会犯困。唯一的办法就是降温，开窗透透气，外面的新鲜空空气可能会一下子给你注入能量和活力。当然，有些怕冷的同事可能会抱怨，但没关系。头脑一凉，就会更清醒，跟他讲道理会更有说服力，更重要的是，你已经度过了“困倦危机”。
嚼薄荷
吃一片口香糖或薄荷糖无疑会有助于提神。当然最好选择口感特别浓郁的无糖型。午饭后，如果你遇到了所有的同事，不妨给他们发个圈。咀嚼，提神，优化空气，让大家午餐不再有鸡、鸭、鱼、蒜的味道。清新的气息也有助于改善人际关系。更多的人喜欢和你聊天，聊得更多。自然，你不会想困。但是吃口香糖要注意环保，把口香糖丢弃在指定的地方。最忌讳的就是贴在办公室的书桌底部。
去洗手间
浴室是个好地方，绝对私密。如果忍不住想睡觉，又没有别的办法可以阻止，不妨去一下洗手间。坐在里面小睡五分钟，没人会怪你玩忽职守。同时，在进入办公室之前，可以对着镜子梳洗一番。如果妆容不是很浓，不妨用冷水洗一下脸颊，同时做一些温和的面部按摩，不仅有助于保养脸部皮肤，还能让你更加清醒，你会惊讶地发现周围的人都说你精神好多了。
思考
这不是开小差，手头的工作已经结束，你可以在电脑前假装。回忆一些难忘的快乐或悲伤的事情，也许快乐或悲伤，但无论如何，你都不会困。但关键是，你永远不要沉浸其中，尽量不去想那些困扰你的事情。不然岂不是“刚出狼窝，就进虎口”？同时需要注意的是:不要让别人发现你变化的表情，否则你的精神会受到怀疑。
呼叫
一开始是不允许打私人电话的，但实际上，这是OFFICE中最常见的事情。在每个办公室，都会有人拿着手机，而且声音越来越小。所以把握机会和技巧，找几个你喜欢的朋友聊聊天，或者给你爱的人打个慰问电话。只是时间不宜过长。一旦累了，就要加倍努力。记住，在办公室打电话是第一大禁忌。
寻找经理
找经理，当然不是让你跟他汇报你困了。如果你和经理走得比较近(最好是那些不太大也不太小的人)，他对你没有威胁，你也不是很怕他，那么你不妨找一些无关痛痒的事情来“惹恼”他，比如问他打个电话什么的。想见经理的人总是会精神焕发，不会沮丧，可能会不知不觉地改善你的精神状态。
转到聊天
心情不好的时候，可以找附近办公室的人聊聊。但是，说话聊天可能会给你带来负面影响，那么该和谁说话，怎么说话，如何帮助自己提神，就成为你的关键。除了找经理之外，还可以在办公室找一个自己比较喜欢的异性，问一些工作上的事情，这样既不会伤到自己的面子，也会让别人抓不住偷懒工作的把柄。众所周知，在有好感的异性面前，你总是会不自觉地振作起来。
其实，困只是一种信号。如果不是因为一些特殊的原因，比如熬夜、加班，或者是大情绪波动和健康原因。那你就应该反思一下自己是否喜欢这份工作。如果是这样，努力工作一定会让你精神焕发。相反，你应该考虑一个更重要的问题——换工作。