现在人们的工作压力越来越大，中午的时间根本就舍不得用来好好吃一顿饭或者是休息一下，往往就是嘴巴里还嚼着饭菜，手上还在处理着工作，所
如今，人们的工作压力越来越大。中午，他们根本不想好好吃饭或休息。通常，他们仍然用嘴咀嚼食物，用手工作。所以很多上班族午餐选择快餐，刚开始可能很好吃，但是吃久了难免会伤害身体。
吃快餐的危害
1。肥胖
经常吃油炸食品等快餐很可能会引起肥胖，尤其是汉堡、薯条等食物，会引起体内激素的变化，使人难以控制食物的摄入量。
美国也有相关研究认为，进入体内的高蛋白、高热量和高脂肪经常吃快餐会使身体发胖。肥胖现在已经成为代谢综合征的罪魁祸首，爱吃快餐的人要小心了。
2。富贵病
如果你经常吃快餐，你的身体会越来越虚弱。时间长了，容易得富贵病。如果你经常吃快餐，很容易导致血脂、血糖和血压升高。这些疾病被称为富贵病。
富裕的疾病会为我们未来的健康埋下严重的隐患，如高血压、动脉粥样硬化、心脑血管疾病、糖尿病等。
3。营养不良
别看吃快餐。我们在吃肉和蔬菜，但是吃快餐很容易导致营养不良，导致营养吸收不平衡。比如现在很多人爱吃甜食，甜食更容易让人觉得饱，所以不会认真吃。
快餐中所含的果汁饮料中的色素很容易沉淀在消化道黏膜上，干扰体内各种酶的功能，从而引起厌食、营养不良等。，严重影响我们的生长发育，从而引发缺铁性贫血等疾病。
另外，我们经常吃的快餐属于酸性食物。长期进食会使体液呈酸性，影响我们骨骼的发育，使我们更容易患佝偻病。
结论:吃快餐非常有害。它不仅让我们的身体容易发胖生病，还会导致营养不良，降低我们身体的抵抗力。严重时还会影响脑组织的血液供应，使我们的脑细胞长期处于缺氧状态。这是非常可怕的，所以我们通常会尽量少吃快餐，搭配一些营养。