慢性前列腺炎症是一种慢性男性疾病，其治疗时间比较长，而且容易反反复复，让患者痛苦不已。在检查治疗的同时，我们也需要注意饮食跟生活健
慢性前列腺炎是一种慢性男性疾病，治疗时间长，易复发，使患者痛苦。在检查和治疗的过程中，我们也需要注意健康的饮食和生活，多参加一些健康的活动，调整自己的情绪，保持放松。慢性前列腺炎如何有效治疗？除了吃医生开的药，我们还能做什么来治疗慢性前列腺炎？这里有两个方法给你。
一、运动疗法
慢起病的根本病理是湿热瘀阻腺体，引起前列腺充血，腺管阻塞，进而引起胀痛，阻塞尿路引起尿频尿急尿痛。治疗的关键是减少前列腺充血，促进前列腺循环，而运动则促进身体各个部位的血液循环，最适合缓慢发作。
推荐的运动有:
1.慢跑:最简单，但慢跑环境一定要好，那里氧气充足，环境优美。因为慢跑的时候要配合呼吸，边跑边深呼吸，让气体回到小腹，也就是前列腺的位置，也就是丹田。丹田慢慢呼气，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。
2.太极拳:效果好，难度大。它属于精神和身体练习项目。对学习感兴趣的人可以专心练习，受益终身。
3.八段锦:传统气功，有志之士可以向老师学习。
4.游泳:建议夏天游泳，冬天禁止游泳。夏天游泳可以促进全身血液循环。尤其是蛙泳，使腰腹得到充分锻炼。此外，前列腺也得到了维护。
二、自我按摩疗法
1.一、揉肚脐:用手掌顺时针方向轻揉肚脐200次。肚脐在中医称为神阙穴，作用巨大。神阙穴与人体生命活动密切相关。
2.揉小腹:用手掌顺时针揉小腹，直至微热。腹部穴位，如关元、气海、中济、曲谷等，都是治疗前列腺的重要穴位。
3.点按银辉穴，会阴为阴囊根部与肛门连线的中点，其深部为前列腺。用食指按压银辉穴，可直接改善循环，缓解前列腺充血。
4.轻拍脚后跟:脚后跟是足部前列腺的反射区。将脚浸泡在热水中后，用拳头敲打脚后跟。
很多患者会问如何有效治疗慢性前列腺炎。希望这些自我治疗方法能对你有所帮助。在坚持规律治疗的同时，平时多关注自己，对康复很有帮助。此外，在饮食方面，患者还应减少肉类和海鲜的重量，多吃清淡的东西。