研究发现久坐每年谋杀很多人群，真是可怕，久坐会伤生殖系统，心脏，伤肠胃，伤筋动骨，可是现代工作又免不了久坐研究，那么如何应对呢。
研究表明，每年久坐会杀死很多人，这真的很可怕。久坐会伤害生殖系统、心脏、胃和骨骼，但久坐研究在现代工作中是不可避免的，那么如何应对呢？
久坐伤“下半身”。
久坐男性与前列腺炎:据媒体报道，上班族和“会友”是前列腺炎的高发人群。为什么呢？问题在于“久坐”。长时间坐着时，人体上半身的重量完全压在下半身，位于会阴部的前列腺受到“重压”，容易导致前列腺血液循环不畅，代谢产物堆积，导致前列腺腺管堵塞，腺液排泄不畅，导致前列腺慢性充血，进而导致前列腺炎。
【/s2/】久坐不动的女性与不孕不育:【/s2/】很多三十多岁的办公室女性，由于长期久坐不动，经常会在月经前和月经期间出现剧烈的疼痛，这是由于久坐不动，缺乏正常的运动，导致气血循环紊乱，下腹腔包括盆腔血液循环不畅，导致卵巢供血不足，缺氧；气滞血瘀还容易导致淋巴或血液栓塞，导致输卵管无处通；而且由于久坐和身体的关系，气滞血瘀导致子宫内膜组织在子宫外增生，形成子宫内膜异位症，是不孕的明显原因之一。
久坐与“办公室癌”:国内外多项研究发现了一个现象，长期坐在办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常锻炼的人和体力劳动者。这是因为长时间坐在办公桌前的人，肠道蠕动会减弱、减慢。粪便中的有害成分包括滞留在结肠中并刺激肠粘膜的致癌物质。此外，久坐人群腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，可导致肠道免疫屏障功能下降，增加结肠癌的风险。因此，有专家把这种坐在办公桌前引起的结肠癌称为“伏案工作癌”
久坐伤心。
这几年一直听说办公室的小白领突然心梗。他们年纪轻轻怎么会招这种病？有一种解释:“你的心脏病是坐在外面引起的”。久坐少运动的人，血液循环会比较慢，血液粘度比较高，心肌收缩比较弱。久而久之，动脉硬化、冠心病、中风等。根据一些数据，久坐不动的人患冠心病的风险是经常锻炼的人或体力劳动者的四倍。一些数据还显示，35岁以上久坐不动的人群比经常运动的人群脑梗死和脑出血的发病率分别增加了136%和220%。
有一种病叫“经济舱综合征”，是一种由久坐不活动引起的危及生命的疾病。如果人在狭窄的空房间里长时间坐着不动，比如在飞行时，腿一直弯曲，这样一来，腿后静脉的血流速度就会降低，腿的深静脉就会形成血块，比如血块脱落，顺着血流到达肺部，在肺部形成栓塞，也就是肺栓塞，可能会导致猝死。不要以为“经济舱综合症”只会攻击坐飞机的人。专家认为，只要保持坐姿，保持双腿弯曲，不活动4小时以上，那么深静脉血栓形成的风险，也就是“经济舱综合征”，就会明显增加。现在，坐在车里，长时间工作，坐在电脑前半天的人，比坐飞机的人多得多。“经济舱综合征”会威胁到更多久坐的人。
长时间坐着会伤害你的肌肉和骨骼。
久坐者的颈、肩、腰、背保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长期处于紧张相持状态，会导致颈、肩、腰、背酸痛僵硬，或投球、转身困难。尤其是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)容易导致驼背和骨质增生。
祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。长时间坐着，气血不畅，缺乏运动会使肌肉放松，降低其弹性，下肢浮肿，疲劳无力，从而使肌肉僵硬，感到疼痛和麻木，引起肌肉萎缩。回头想想，工作了一天，是不是总觉得腰酸腿疼？
长时间坐着会伤害大脑和胃，让你对吃饭和睡觉感觉不好。
久坐不动，血液循环缓慢，会导致大脑供血不足，伤脑筋造成脑损伤，导致精神抑郁，表现为体力不支、精神萎靡和打哈欠。如果突然站起来，会有头晕等症状。久坐思考耗血伤阴。如果阴虚心火内生，还会引起五心烦热、牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症状。
缺乏久坐运动会削弱胃肠蠕动，减少消化液的分泌，并导致厌食、消化不良、腹部胀满、便秘和痔疮。