满怀激情拥抱生活夕阳无限好，只是近黄昏。人一跨进60岁的门槛就步入了老年期。老年期是人生历程中最后的时期。进入老年期后，生理、心理
激情拥抱生活
“夕阳无限好，被即将到来的黑夜掩埋”。一个人一跨过60岁的门槛，就进入了老年。老年是人一生中的最后一个时期。进入老年后，生理、心理、社会关系等多方面都会发生一系列的变化。
人体各种组织器官的结构和功能会逐渐呈现出各种促进衰老的变化。
比如生理、神经、呼吸、消化、不良循环、内分泌、骨骼、肌肉等系统的功能都趋于衰弱。
随着社会生活条件的变化，老年人的心理功能也会发生各种变化。
比如记忆力减退，思维迟钝，情绪不稳定，有时性格变化很大。
退休后，老年人的工作生活环境发生了一系列的转折，从工作参与者转变为休闲工作者，从压力大的生活转变为休闲生活，从与人接触多转变为与人接触少。
也就是说，从动态到静态，有可能在思想上从积极状态变成消极状态，在精神上从依赖感变成无依赖感，导致思想、生活、情绪、习惯、人际关系等方面的不适应。
首先，老年人并不比年轻人更容易患上身体疾病，如高血压、动脉硬化、慢性支气管炎、肺心病、糖尿病、恶性肿瘤等，严重影响老年人的身体健康。
预防和适当的治疗是保持老年心情愉快、延年益寿的重要方面。要及时定期检查身体，早发现早治疗。
其次，老年人应该接受现实，保持乐观。我们要充分认识到生老病死是自然规律，不可抗拒。
对于进入老年后身体生理和心理方面趋于下降的变化，我们要做好思想准备，正确冷静地对待。退休前的心理准备，退休后的生活安排，丰富多彩。
第三，老年人要坚持学习，与老有所为，“老有所学，老有所学”。坚持学习可以帮助你跟上时代的车轮，开阔视野，还能活在集体中。我们应该把过去的知识和经验加入到学习中，为社会做贡献，做一些有益于集体和公众的事情，让我们的生活更有意义。
坚持学习和精神锻炼可以提高老年人的精神活动功能，特别是记忆力和智力。坚持学习是延缓衰老的重要措施。
尽可能根据自己的实际情况和具体情况，在政府机关、单位、家庭做力所能及的事情，发挥自己剩余的潜力。
老年人有很多经验和深刻的体会，他们仍然可以在社会生活的各个领域发挥作用。这不仅有利于社会，也有利于老年人自己，让他们的内心世界再次充实，有助于克服或减少老年感、颓废感和空空虚感。
第三，老年人要培养自己的爱好，丰富自己的生活，让自己的休闲生活变得有趣多彩。这是老年人心理健康的一个重要问题。
当你去户外或公园做一些你喜欢的轻度运动，如散步或慢跑、练习气功或打太极拳时，你可以呼吸新鲜的空空气，改善血液循环，感觉年轻。老年人也可以通过养鸟、养鱼、种花等方式来填补生活中的空空白。，增加他们对生活的兴趣，并给他们的精神一些寄托。
一些兴趣爱好越来越少的老人，时间久了会产生“活着没有意义”的悲观情绪。爱好对于年轻人、中年人和老年人都很重要。
样品可以丰富生活内容，激发生活兴趣；休息，对大脑也有积极意义，可以协调平衡神经系统的活动，正是神经系统更好地调节全身各个系统和器官的生理活动。因此，爱好对延缓和延缓衰老有积极的作用。
最后，老年人要保持良好的人际关系。老年人一方面要有自知之明，实事求是，认清“弱者”的地位，而不是倚老卖老，指指点点，发号施令。另一方面，作为年轻一代，要了解老年人的心理状态，充分了解他们的各种能力和现状、情绪，给予他们更多的安慰、体贴和关怀，让他们轻松愉快地安享晚年。
当老年人对某一件事的看法与他人不一致时，应冷静地分析和讨论重要的原则问题，以取得一致。真的不能达成一致的时候，也要求同存异，不要影响人际关系。
对于没有原则的小事，更要尊重别人的意见，谦虚自己。如果别人有事要做，主动去帮助他们。助人为乐，保持良好的人际关系，互相尊重，互相帮助，心情舒畅，有利于心理健康。
以上内容可以总结为32个字:热爱生活，勤奋工作；开朗乐观；豁达开朗，幽默风趣；兴趣广泛，乐于思考。
当然，以上针对的是老年人自身，也是亲属和社会关注老年人的必要。
老年人普遍感到缺乏安全感和孤独。不安全感主要表现在身体健康和经济安全的便利性上。
人到老年，身体感觉逐渐发生器质性和功能性的变化，经常发生各种疾病，因此担心自己的身体健康，对身体机能敏感(据调查，有一半以上属于这一类)。对经济保障的担忧主要表现在老年人对生活保障和疾病医疗护理保障的担忧。
亲戚们应该更加关注老年人和他们的身体状况。社会要优待老年人，完善社会保障。
老年人的孤独感很普遍，来自方方面面。失势诱发的孤独感主要发生在退休领导身上；信息的丢失和缺乏大多是由于对退休生活的不适应造成的。
最常见的是老人在家庭关系中的失落感。老年人渴望家庭幸福，良好的家庭关系是他们的精神寄托。他们失去了配偶或孩子，家庭结构也不完善。孩子结婚成家，老人单身。
孩子不与老人交往，不赡养老人，不孝敬老人等。在这些情况下，老年人更容易感到孤独。
亲戚要赡养子女，赡养老人。丧偶老年人应当由社会福利机构予以支持，保障老年人的生命安全。给予老人关注、关怀和关爱，让他们有更好的日落。
让我们走进老年人，用爱倾听和理解，因为他们的今天就是我们的明天。