退休在家的陈大爷最近挺烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可陈大爷一点也不领情，还常抱怨：我觉得这地方一点也不好：楼层太高，上下楼
在家退休的陈叔叔最近很烦恼。儿子在郊区给老两口买了一套大房子，陈大爷却一点都不欣赏，经常抱怨:“我觉得这个地方一点都不好:楼层太高，上下楼都不方便，平时和邻居说话更难。”渐渐地，老两口开始怀念以前的生活和老邻居。
陈叔叔的烦恼并不是唯一的。现在的老人都怕自己得不到别人的尊重。长期与外界隔绝，必然导致“高楼综合症”。所谓高层住宅综合征，是指因长期居住在城市的高层封闭房屋内，与外界接触少，户外活动少而引起一系列生理、心理异常反应的疾病。这种疾病在很多退休后长期住在高楼里，过着隐居生活的老年人身上很明显。其常见症状为:四肢无力、面色苍白、体质虚弱、消化不良、适应能力差、不合群。它是导致老年肥胖、高血压、冠心病、糖尿病和骨质疏松症的常见原因。此外，高楼也会让人感觉不稳定，空气体相对稀薄，加重了一些疾病的不适，尤其是慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管疾病、内脏疾病患者。专家提醒，居住在高层建筑中的老年人应注意以下几点:
摆脱烦恼
现代高层住宅的特点之一是窗户多，室内光线充足。强光会使老年人烦躁、忧郁、焦虑，甚至头痛失眠。出现上述症状时，可以及时调整睡姿方向，重新调整家居用品的摆放。阳台和室内可以种植绿叶植物和花卉，装饰和美化生活环境。
孤立删除
要增加人际交往，多参加社会活动。平时邻居之间要经常走动，互相聊天，这也有利于独居在高层房间的老人调整心理，消除孤独感。在阳光明媚的假期，老人应该尽可能多的带着儿孙去附近的公园，呼吸外面新鲜的空空气，增加一些活动。
耗尽
高层住宅的高度与各种大功率电磁波辐射的高度非常相似。强大的射频辐射对生物体产生热效应，阻碍人体蛋白质的吸收，抑制造血功能，尤其使老年人心理上感到莫名的疲劳、头晕、耳鸣、精神萎靡。因此，老年人应适当增加蛋白质和新鲜蔬菜水果的摄入；可以播放和听自己喜欢的音乐；经常走下高楼，去花园树林呼吸新鲜空气。
多练习
住在高层建筑里的老人，应该坚持每天下楼进行一两次户外活动。有计划地一起旅行，或者锻炼身体，或者去钓鱼、下棋，或者花时间看书，丰富自己的生活，消除心中的孤独。另外，孩子要多陪陪老人，精神上要多注意。