中药补肾在现代社会中也是越来越受欢迎，对于补肾的中药可能大家也有所了解了，比如鹿茸、山药、杜仲等，那这些东西应该怎么吃才补肾呢？
补肾中药在现代社会越来越受欢迎。你可能知道补肾的中药，如鹿茸、山药、杜仲等。这些东西该怎么吃才能补肾？
一、杜仲。
杜仲。几乎是无味的，只有微微的苦涩。每天用开水冲泡饮用，不仅特别适合现代快节奏的生活，还具有补肾理气的作用。杜仲。是无毒的，所以用量不是特别特别特别，每天只需浸泡八九克即可。
二。鹿茸
鹿茸除了泡在酒里，还可以和食物一起炖或者直接吃。想要鹿茸达到补肾壮骨的效果，最好是取1 ~ 2片鹿茸片直接放入口中，让唾液慢慢溶解，慢慢咽下用鹿茸溶解的唾液，最后咀嚼咽下残渣。这比磨粉吞咽方便多了，有效成分的吸收率也更高。
三。芡实
芡实可以单独使用，也可以油炸。生芡实主要补肾涩精，炒芡实主要健脾开胃。炒芡实一般药店都有，因为炒的时候要加麦麸，而且要掌握一定的热量，在家制作不方便。此外，芡实也用来炒菜，主要是补脾止泻。
四。淫羊藿
可制成淫羊藿酒。淫羊藿60克，白酒500克。淫羊藿洗净沥干，放入纱布袋中，收紧袋口，放入白酒中，密封浸泡7天后饮用，每次30-50毫升，每晚一次。能补益肝肾，强筋骨，适用于阴阳两虚，命门火衰所致的阳痿。