女人过了二十五岁就开始逐渐衰老了，这个的女人要拼事业，又要照顾家庭，平时忙碌很难照顾到自己，但是平时把杏仁当做零食或早餐的不一部分
二十五岁以后，女人开始逐渐变老。这个女人要为事业奋斗，还要照顾家庭。平时忙的时候很难照顾好自己，但她通常会把杏仁当作零食或早餐的一部分，这样不仅不会浪费太多时间，还能美容养颜，保持身体健康，何乐而不为呢？所以对于那些忙碌的白领，经常加班又忘了吃饭的女性，可以吃杏仁，增加饱腹感，减少便秘，促进新陈代谢。它们美味又营养，是最好的选择。
营养学家建议，每天吃大约四分之一杯杏仁可以有效地减轻压力，另一个减轻压力的好方法是扔掉传统的花生酱，在压力大的日子里用杏仁糊代替。
除了减压，美国杏仁还可以预防糖尿病。研究证明，在饮食中添加美国杏仁，尤其是在早餐中，可以保持健康的胰岛素水平。胰岛素不仅可以帮助维持健康的血糖水平，还可以帮助治疗最常见的二型糖尿病病。
杏仁可以帮助女性朋友减压。不仅如此，杏仁还富含单不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、膳食纤维、锌、钙、镁等微量元素。
女性在吃杏仁的时候，通常会选择甜杏仁，并且还要控制食用量，不能超过12克。对于胃不好的人，少吃多吃，胃疼。再者，不能和狗肉猪肉一起吃，伤胃又腹痛，不值这个蜡烛。孕妇和儿童应该少吃。如果有什么不寻常的事情发生，请及时去医院。