爱逛街的老人时间别太长：1 拥挤：拥挤会使老年人产生心理紧张，行动时必须注意街道上来往的行人和车辆。挤车时为避免相互碰撞，老年人的
爱购物的老人不会花太长时间:
1。拥挤:拥挤会让老人心理紧张，所以一定要注意街上来来往往的行人和车辆。为了避免碰撞，老年人的身体被迫保持一些不舒服的姿势，这很容易导致肌肉酸痛和麻木。
2。空空气污染:由于街道两旁高楼林立，商场人潮涌动，路上车水马龙，空空气中的含氧量降低，尤其是人在抽烟、打喷嚏、咳嗽、说话、释放代谢热时，必然会增加空如果老年人长期呆在这种环境中，对身体健康肯定是极其不利的。
3。光污染:很多商场的门面都是用大镜子或者铝合金装饰，有的甚至从屋顶到底部都用镜子。老人们走在路上，建筑物上的钢化玻璃、琉璃瓦墙、铝合金板材、抛光岩石、大理石和高档涂料，令人眼花缭乱，眼花缭乱。光污染会损伤老年人的角膜和虹膜，容易导致视力下降，增加白内障的发病率。
4。噪音污染:大街上、商场里的各种哭闹、争吵声，加上各种车辆的轰鸣声，远远超过了正常的分贝。在这种环境下，老年人难免会出现听力疲劳、情绪紧张、头晕、四肢无力等症状。
可见，拥挤和污染对老年人的健康和长寿危害很大。预防“市场综合症”，老年人要尽量少去市场，尤其是患有心血管疾病的老年人。
老年人应该有一个在街上购物的计划，尽量减少他们在市场上的停留时间。从市场回家后，可以在街心花园或安静的地方散散步，从头到脚放松一下，或者回家坐下后闭上眼睛或听听音乐。这样不仅能消除身体疲劳，还能缓解紧张情绪。