将橘子皮浸泡在水中(在水中喝干橘子皮)
橘子不仅可以吃果肉，还可以泡在水里吃。橘子皮含有维生素C、柠檬酸、果胶等营养成分。，干燥后泡在水里对身体也有好处。此外，陈皮还可作为理气利水、健脾和胃的中草药，用于各种症状的辅助治疗。那么，将陈皮浸泡在水中有什么效果呢？
1.陈皮泡水有什么作用？
1.预防动脉粥样硬化和冠心病:陈皮能增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张冠状动脉，因此能有效预防动脉粥样硬化和冠心病。浸泡在水中的干橙子也可以降低血管中的胆固醇含量，从而可以逆转已经发生的动脉硬化。
2.阻断癌细胞生长:橘子皮中所含的诺米林是一种具有很强抗癌活性的物质。这种物质可以抑制癌细胞的生长，防止致癌物质破坏细胞核，因此也有保护基因完整性的作用。
3.促进消化:橘子皮富含果胶和膳食纤维，对胃肠道有温和的刺激作用。因此，用陈皮泡水可以促进消化液的分泌，从而促进胃肠道的消化。
4.对呼吸系统的影响:橘皮中含有的挥发油具有祛痰作用，能使痰液更容易咳出，对支气管也有一定的扩张作用。
5.辅助治疗胃痛:橘皮具有理气、减少不良反应、调节食欲的作用。用陈皮泡水饮用后，可用于生活作息不规律引起的胃痛的辅助治疗，可在一定程度上缓解胃痛。
6.感冒的辅助治疗:当有感冒伴有咳嗽症状时，可以用陈皮泡水喝，帮助身体排汗排出病毒。
所以，吃完橘子不要扔掉，可以把橘子皮收起来晾干。陈皮不仅可以泡水喝，还可以用来煲汤、煮粥等。陈皮泡水是最方便简单的吃法，也有一定的养生作用，试试吧。