1、准确干净，每天的干净工作必定要做到位，每一天两次脸部干净少不了，做完干净工作后应用合适自己的护肤霜调理皮肤，让皮肤坚持这种状况。晚上的皮肤干净也是很主要的，彻底清洗清洁后再应用晚霜，如果应用热敷后果就会更好，能够让养分成分更好的渗透到皮肤当中。
2、增强抗氧化，冬季皮肤里面的水分流失比拟快，所以要应用补水保湿后果好的护肤产品，每天的水分摄入量必定要充分，可以多喝水让抗氧化的才能加强，长时光进行内外联合调养就可以让皮肤坚持水嫩状况。
3、适度按揉，每天晚上皮肤护理办法做到位，然后可以进行适度按揉，大概按揉5分钟到10分钟左右，可以让血液循环速度加快，让新陈代谢速度进步，这样皮肤就能更好的呼吸，让粉刺有效减少，黑头发生的量也能减少，洗脸按揉停止后再拍打一些收敛化装水，能到达更好的颐养皮肤作用。
4、合理补血，秋季会因为饮食方法不准确，外界气温原因而涌现气血不足的情形，这个时候就应当多吃龙眼肉、金针菜、发菜、黑豆；也可以用生地、芍药、川芎、当归搭配在一起熬煮成汤来喝，可以搭配乌鸡一起熬煮，都可以起到很好的滋养皮肤补血作用。
5、积极养肾，当工作压力生涯压力比拟大的时候就容易让肾气不足，皮肤状况也会受到很大的影响，皮肤会变得比拟暗沉，积极养肾就可以起到好的调理作用，平时可以多吃桂圆，黑芝麻糊等，也可以用淮山熬煮一些鸡汤来喝。