生活中，很多人深受头皮问题的困扰。虽然他们有每天洗头的习惯，但是头皮屑还是很严重，甚至还会长一些小痘痘，里面有脓包，有时候特别痒。他们会忍不住想用手去挠，但是抓到了就会断，让人很恼火。
正常情况下，我们很少想到头皮，因为它在头发里经常被忽略，但头皮离大脑很近，上面有很多神经，所以我们应该更健康。
为什么头皮经常长脓包和痘痘？
对于这种情况，我们不能置之不理。首先要考虑是不是最近生活习惯不太注意，经常熬夜，头发没有清理好，还是饮食有点乱，经常出去吃一些辛辣刺激性的食物，导致体内内分泌失调，分泌了很多油脂，需要排出体外，于是开始慢慢的从头皮排出，导致很多痘痘，脓包的出现。如果是生活习惯造成的，只需要做些调整，病情很快就会恢复。
但是调整后还是有很多疙瘩和脓包，就要考虑身体是不是真的有病了。常见疾病有五种，总结如下。
第一种疾病:毛囊炎
毛囊炎，大家应该都很熟悉，在生活中很常见。是不注意卫生导致的细菌感染引起的。这种疾病喜欢发生在头部，虽然其他部位也很常见。主要症状是痒，会有轻微的疼痛。开始是小疙瘩，后来变成脓包。病情容易反复出现。
第二种病:脂溢性皮炎
有一群人是油性皮肤，他们的头发只要一天不洗就会很油，很容易患上脂溢性皮炎。刚开始的时候，毛囊周围会出现一些类似痘痘的情况。如果不及时治疗，后期会出现暗红色斑块，这点特别明显。
第三种病:内分泌失调。
可能很多人都知道内分泌失调，但是和头皮上的脓包有什么关系呢？其实内分泌失调很容易导致多种疾病。当体内激素混乱的时候，痘痘就会很容易长出来，这也是年轻人经常长痘痘的原因。
第四病:胃病。
一个人有胃病的时候，头皮上很容易长痘痘。因为胃火太旺，口中气息太重，就会发生毛囊炎。
第五病:肾虚
如果肾虚，皮肤也会油腻，所以会出油太多，然后会长痘痘。
这种情况已经出现了怎么办？
第一，不要用手抓。
很多人头皮痒的时候，都会忍不住用手去挠。这种行为非常不卫生，因为指甲里有很多细菌。这个时候挠脓包会引起细菌感染，病情只会越来越严重。所以，一定要忍住，不要用手去挠。
第二，不吃辛辣刺激性食物。
有些患者在日常生活中经常喜欢吃辛辣刺激性的食物，会加重病情，所以尽量不要吃太多油腻的食物，这样会导致体内油脂分泌过多。所以每天多吃蔬菜水果，饮食清淡，减少油脂的摄入。
第三，早睡早起
长期熬夜只会给身体带来伤害，造成内分泌失调，不仅头皮长痘痘，脸上皮肤也会不好。所以尽量在晚上十一点前入睡，最好能保持八小时以上的睡眠。
第四，选择合适的洗发水。
有的人买洗发水很随便，不知道适合哪一类人。所以，如果他们是油性皮肤，就买适合油性皮肤的洗发水，如果他们是干性皮肤，就买适合干性皮肤的洗发水。如果他们长期乱用，会导致更多的头皮屑和越来越严重的炎症。
动词 （verb的缩写）及时就医。
如果尝试过以上方法，毛囊炎还是很严重的，如果一直没有缓解，就要及时就医。根据患者的病情，医生会建议口服一些药物或者涂抹一些药膏，有利于病情的恢复。而且还需要对症下药。如果是内分泌失调，那就调理内分泌问题。如果胃火旺盛，治疗胃病。如果是毛囊炎，就治疗毛囊炎。所以患者千万不要买药膏涂在自己身上，这样不会得到很好的治疗效果。
日常生活中如何预防？
首先，每次洗头一定要冲洗干净。不要把洗发水留在头皮上，最好不要天天洗头。很容易损伤头皮。其次，很多女性会使用护发素。护发素只需要涂在发梢，不要接触头皮。最后，要养成良好的生活习惯，避免体内内分泌失调，健康饮食，身体才能更健康。
最后，亲爱的朋友们，当你关注自己的健康时，不要忘记你的头皮健康。毕竟是其中的一部分，生病后会特别难受，一定要注意！