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“任何睡觉的人都必须做梦，这简直太痛苦了。”

a今年28岁。通常，他工作很忙。但是因为经常做梦，第二天精神特别不好。老板认为他最近工作态度有问题，但他对此很担心。

a只要睡觉几乎天天做梦。他有好梦也有噩梦。有时他能记起他的梦，但有时他不能。但是最近他做了一个噩梦，并且被深刻的印象了好几天，这让他怀疑自己的身体是不是出了问题。

a对此很苦恼，愤慨地说:“为什么只有人会做梦？做一个简单的单细胞植物或动物不好吗？”

第一，不仅人，这些动物也会做梦。

在一些人的心目中，梦是一种暗示，可能会让我们想起一些事情，他们认为只有人才能做梦。做梦主要是因为人在睡眠过程中，大脑皮层的某些部分仍然处于兴奋状态，这时就会出现梦境。

因此，大多数哺乳动物都会做梦，如猫、狗、大象、松鼠等哺乳动物会做梦，鸟类会做一些短暂的梦，而爬行动物、鱼类、无脊椎动物和两栖动物不会做梦。

第二，做梦怎么样？不做梦的人真可惜。也许你没有这些好处。

有人认为做梦是一种征兆，但也有人认为做梦很烦，影响第二天的状态。那么做梦真的好吗？

睡觉意味着完全失去意识。不管是人还是动物睡着了，都会毫无反应。这个时候，及时处理任何危险似乎都不是一件好事，但做梦也有着不可替代的作用。

哺乳动物在睡眠中可以分为两个阶段:快速眼动期和非快速眼动期。快速眼动阶段也被称为做梦阶段。日本筑波大学的生物学家2021年8月在《细胞报告》上发表论文，认为梦是大脑清洗的副产品。

生物学家利用双光子显微镜观察小鼠大脑中的血流，发现小鼠在清醒和非快速眼动阶段大脑中的血流速度基本相同，但快速眼动阶段的血流速度是前两者的两三倍。而且REM阶段血流加速是硬需求，即使在梦阶段被吵醒，也全部得到补偿。

在做梦阶段，白天产生的代谢废物可以被清理掉，多做梦也可以降低患老年痴呆症的几率，可见做梦的好处有很多。

做梦不仅是一次大脑清洗，也是疾病的信号。

医学研究证实，人体一旦患上某种疾病，就会通过神经反射弧将信息传递给大脑进行感知。但在发病初期，病理信息较弱，大脑皮层白天处于紧张忙碌状态，很容易忽略这些信息。晚上感觉到了，就会反映在梦里，这也是梦能反映疾病的原因。

前苏联心理学家卡萨特金收集了不同的梦数据，发现不同的梦可能预示着不同的疾病。人在睡眠阶段的大脑可以传递一些潜伏的身体疾病，这些疾病会在做梦几天、几周或几个月后表现出一些症状。而且，如果一个人反复做噩梦，可能是一些心理问题或者身体疾病的信号。

如果你经常做以下奇怪的梦，一定要小心这是疾病的信号！

如果经常做无法摆脱的梦，被追后无法呼救，可能是心脏供血不足。

如果经常梦到耳朵里喇叭很响或者头疼，可能说明你的大脑有肿瘤或者神经系统的某些疾病。

如果你梦见一个坏人掐住你的脖子和喉咙，有可能是你的喉咙出现了一些病变，一定要警惕！

基本上每个人都会做梦，而且大部分都是在人体睡眠阶段进行的。虽然此时反应较慢，但做梦是大脑清理的副产品。多做梦可以降低患老年痴呆症的几率，做梦也可以预示人体的一些疾病。除了人类，许多哺乳动物也会做梦。

参考资料:

【1】人为什么会做梦？其他动物也会做梦吗？。中国百科全书数据库。04-16

【2】为什么要做梦？三联生活周刊。09-24

【3】身体怎么会“做梦”？——梦的疾病预兆。读中医。2017-09-29

[4]梦，疾病的预警信号[J]。科学养生. 2014

[5]噩梦:严重疾病的警报信号[J]。2015年健康月刊

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