1、掩护血汗管是碧根果最主要的功用，因为碧根果中含有大批不饱和脂肪酸和黄酮类化合物，人们食用它以后能下降血液中胆固醇的数目，而且能修复受损的心肌细胞，并能进步心脏功效，平时人们多吃一些碧根果，既能掩护血汗管，又能强心，而且能防止动脉硬化和中风产生。
2、日常生涯中人们多吃一些碧根果，对于保持消化体系健康也有很显著的作用，因为碧根果中含有大批的纤维素，这些物资可以加快肠道蠕动，并能缩短人体排便时光，能防止毒素和垃圾在身材内停留堆积，它不但能进步人类肠胃的工作效力，而且能减少便秘和结肠炎以及结肠癌等多种疾病的发病率。
3、预防高血压是人们吃平安果的主要利益，因为碧根果的果仁中含有丰硕微量元素锌和锰以及磷等养分成分，它们能加快人类血液中钠盐代谢，可以增进心肌压缩，并能防止血汗管病变，它能让人类的血压坚持在正常规模内，常食用可可以预防高血压也能让高血压患者的血压恢复正常。