大家好，小哈来为大家解答以上问题，晒太阳的好处在哪里，晒太阳的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 1预防骨质疏松，保护血管。
2、 多晒太阳有利于人体产生维生素D，促进钙和磷的吸收利用，降低骨质疏松的风险。适当的晒晒太阳，有助于维生素D变得更加活跃，从而对血管的健康起到非常好的保护作用。
3、 2驱除体内寒气，提高激素水平。
4、 患有“老寒腿”的老人，要晒晒腿脚，有助于驱走体内寒气。同时配合小腿上的足三里穴按摩，也能抗衰老，延年益寿。
5、 3.让你的心情更快乐。
6、 充足的阳光可以增加肾上腺素、甲状腺素和性腺的分泌水平，有效改善不良情绪。保持好心情是抵御很多疾病的好方法~