嗓子干痒咳嗽怎么办吃什么蔬菜(嗓子干痒咳嗽怎么办)

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1、 马蹄雪梨汤

2、 菱角具有温中益气、止渴解毒的功效。和雪梨一起煮,既能润喉,又能防止梨的寒性伤胃。如果患有慢性咽炎,也可以直接服用菱角汁。

3、 方法:雪梨2个,菱角10个;将食材去皮,切块,水煮30分钟,冰糖调味。

4、 罗锅茶

5、 罗汉果能清肺利咽,润肠通便,对咽干痒痛有很好的疗效。便秘或排便不畅的人可以多喝,有腹泻症状的人不宜饮用。

6、 方法:1罗汉果,将罗汉果敲成小块,开水冲服。

7、 萝卜姜水

8、 萝卜能清热止咳,生姜有理气止呕、化痰散寒的功效。两者一起食用,能有效缓解秋季咽痛、干痒、咳嗽等症状,润脾。

9、 方法:萝卜半个,生姜适量;分别捣碎,混合汁喝,加白糖调味。

10、 绿豆汤

11、 如果是因为上火(比如吃榴莲、荔枝或者其他容易上火的食物),可以多吃一些降火的食物,比如绿豆汤、西瓜,多喝开水。

12、 方法:将绿豆放入锅中,煮沸后立即取汤饮用。此时的汤是绿色的,有很好的清热作用。

13、 放置加湿器

14、 如果天气寒冷或环境干燥导致咽干、咳嗽,可以在室内放置空气加湿器,增加空气湿度,也可以缓解咽干、瘙痒的症状。同时,也可以戴围巾保暖。

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