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喉咙痛茶
1.百合贝母茶
症状：过敏时容易喉咙发痒干咳，使喉咙充血发炎。
配料：百合、贝母粉、沙参各10克。
功效：百合能提高免疫功能；沙参能减轻咽干和过敏症状。
做法：将食材加入600毫升开水中，小火炖5分钟后饮用。
注意事项：沙参为凉性药材，因胃肠功能不佳或受凉引起的风寒型感冒患者不宜使用。
2.金银花橄榄茶
症状：感冒，喉咙肿痛。
材料：金银花10g，薄荷5g，橄榄5个。
功效：金银花抗病毒；橄榄缓解疼痛；薄荷祛风、清热、消炎。
做法：将金银花、橄榄用600毫升水煮沸，然后加入薄荷，转小火煮5分钟。去渣喝。
注意：金银花、薄荷为凉性药材，四肢冰冷、虚寒体质者，饮用后如有腹泻症状，应停用。
3.麦门东银耳茶
症状：吸烟、熏制或辛辣食物可刺激咽喉黏膜，引起黏膜损伤和疼痛。
配料：麦冬、玄参各10克，黑木耳5克。
功效：滋阴降火；黑木耳含有丰富的植物胶，可以滋润受损的黏膜。
做法：加入600毫升开水冲泡食材，文火煮10分钟后饮用。
注：麦冬、玄参为凉性药材，有软便作用。胃肠功能差、有腹泻症状的人不宜饮用。
4.胖大海茶
症状：过度使用声带，如说话时间过长或大喊大叫，容易引起喉咙发炎、水肿和疼痛。
配料：胖大海6克，甘草2 ~ 3片。
功效：胖大海能调音润喉，有消炎消肿的作用；甘草能清热解毒，止痛。
做法：加入600毫升开水冲泡食材，文火煮10分钟后饮用。
注意：胖大海有通便作用，有腹泻症状的人不宜饮用。