功能饮料是2000年来风靡于欧美和日本等发达国家的一种健康饮品。它含有钾、钠、钙、镁等电解质。成分与人体体液相似。饮用后更能迅速被身体吸收。及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分）。使体液达到平衡状态。
饮用功能饮料的注意事项：
在饮用功能饮料时。首先需要注意的是运动量。如果运动量不太大。喝矿泉水或者盐开水就足够了。对于身体健康。没有体力消耗、不需要补充能量的人。喝这些功能性饮料除了能够解渴外。没有太多实际意义。
相反的。功能饮料一般都含有钠钾等电解质。容易加重血液、血管、肾脏的负担。导致血压升高。心脏负荷加大。引发心脏问题。因此不能完全当水来长期、大量、无节制饮用。
儿童正处在发育阶段。运动量较小。如果过量补充这些成分。会加重孩子自我调节的负担。过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力。