1、开窗透气
暖气最好不要一直开着。会导致室内的空气又干燥又闷。可以将窗户开一点缝隙。让新鲜的空气流通。也可以间隔适当的时间出门透气。呼吸一下新鲜的空气。
2、装上换气扇
室内的空气不流通。可以在家安上一个换气扇。让新鲜的空气不断的进入到房间内。就不会有缺氧的情况发生了。
3、增加湿度
增加空气的湿度。会让人体感觉到舒适。没有闷闷的感觉。可以在室内放置几盆水。也可以养一些植物放在家里。
4、保持空气清新
有的时候人觉得胸口比较闷。呼吸不流畅是因为吸入的空气味道很浓。又不新鲜导致的头晕、胸口闷。需要多注意卫生。
5、合适着装
在冬天人们怕冷通常会将自己裹成一团。穿很多的衣服防止冷空气的渗入。而太紧身的衣服会造成压迫感。所以可以穿的宽松一点。