做法：
1、把大瓶的植物油。按照这个比例倒入小油壶。
2、混合后油酸、亚油酸、亚麻酸的构成分别约占百分之四十、百分之三十二和百分之八。饱和脂肪酸约占百分之十四。
3、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例是0.14比1比1。其中亚油酸与亚麻酸的比例约是4比1。
注意事项：
1、少量。每次制作量不要太多。够全家几天食用的即可。因为自制调和油中不饱和脂肪酸比例较高。容易氧化。
2、密封。所选容器密封性要好。每次使用之后改进盖子。防止外界空气进入造成油脂的氧化酸败。
3、阴凉避光处保存。油脂。尤其是不饱和的油脂在光照出极容易氧化变质。产生有害物质。
4、容器。所选择容器不要用金属器具。因为金属离子加速油脂的氧化变质。玻璃的最好。其次是塑料材质等。