女性经期是可以吃圣女果的。不过圣女果属于凉性水果。一次不宜吃太多。女性尤其是在夏天不宜吃冰镇过的圣女果。若在经期内。不小心吃了冰冷的食物。或是忍不住吃了冰。可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环。促使血液流畅。
女性吃圣女果的好处：
1、促进生长发育：圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育。特别可促进小儿的生长发育。并且可增加人体抵抗力。延缓人的衰老。
2、美容护肤：圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首。是保护皮肤。维护胃液正常分泌。促进红细胞的生成。对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。圣女果中还含有丰富的果胶成分。果胶成分能增加皮肤的弹性。
3、保护视力：圣女果中的丰富的维生素A能防止夜盲症和视力减退。有助于对多种眼疾的治疗。