抹茶能减肥。抹茶的3大减肥瘦身功效如下：
1、阻止油分的吸收。当摄入油分后。会从胃部转移到小肠。被胆汁乳化。胰液中的酵素会将油分分解成脂肪酸和甘油。最后被小肠吸收。而儿茶素的作用就是阻止胆汁对油份的乳化。抑制身体对油分的吸收。从而减少脂肪的形成；
2、膳食纤维重整肠道。膳食纤维能促进肠道的蠕动能力。加速排毒。将体内的毒素与废物排出体外。茶叶本身的膳食纤维含量并不高。当将茶叶磨粉后泡着喝。每一杯的膳食纤维含量就能大大提升。促进消化吸收；
3、促进脂肪燃烧。当摄入咖啡因。内脏脂肪就会优先地被消耗。然后加上儿茶素的共同作用。令皮下脂肪及内脏脂肪的燃烧都能大大提高。让体内的脂肪进入易于燃烧的状态。并增加运动的减肥效果。