春天湿度温差比较大，皮肤变得异常敏感。过敏、湿疹等症状此时容易发作。天气一热，皮脂腺分泌急剧增加，脸上开始出现痘痘、粉刺，不仅降低了颜值，还会影响心情。今天教大家中医如何“抗痘”！

痘痘？痘痘？黑头？

痤疮，医学上称为“粉刺”或“痤疮”，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。没有年龄限制，但多见于青少年，所以也叫“痘痘”。

痤疮的非炎性病变的特征是开放性和闭合性痤疮:

闭合性痤疮(又称白头)的典型皮损为大小约1mm的皮肤丘疹，无明显毛囊开口；

开放性痤疮(又称黑头)的特征是圆顶状丘疹，并伴有明显扩大的毛囊口。

痤疮的进一步发展将演变成各种炎性皮肤病变，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿:

炎性丘疹呈红色，直径1毫米至5毫米不等；

大小相同的脓疱内充满白色脓液；

直径大于5毫米的结节，有硬结和疼痛；

囊肿更深，充满脓血混合物。

痤疮通常发生在面部和颈部，胸部和背部，肩部和上臂。愈合后可留下暂时性色素沉着或轻度凹陷性疤痕，俗称“痘印”、“痘坑”。

为什么会长痘痘？

痤疮是一种由多种因素引起的疾病，病因复杂，与自身体质、日常饮食、生活习惯有关。中医认为一般由以下四种原因引起:

肺经风热:肺主皮毛，肺经积热，加上外感风热，使两热上冲，熏蒸皮肤。

脾胃湿热:过食油腻、甜食导致脾胃运化失调，湿热内生，形成面部经络和胸背部。

冲任失调:身体阴虚，虚火旺盛，情绪不佳，导致皮肤不好。

4血瘀痰瘀:病情反复不愈，气滞血瘀，或脾胃湿热，痰瘀互结。

中医疗法

1、根据中医调理的体质，以清热宣肺，清热燥湿，调射冲任或活血散血为治疗原则。

2、针灸调理，取大椎、合谷、太阳等穴位，辨证加减穴位。

3、外用中药面膜，如小金方颜面膜、祛斑面膜等。

推荐的治疗配方

绿豆薏仁水

▍材料:绿豆25克，薏苡仁25克，山楂10克。

▍做法:将上述材料全部洗净，加入500克清水，浸泡30分钟后煮沸。煮沸几分钟后，停火。不要揭开，小火煨15分钟，当茶喝。

▍功效:适用于脾胃湿热型痤疮，有祛湿、清热、消食的功效。

枸杞粥

▍材料:枸杞30克，鸽肉100克，大米100克。

▍做法:鸽子肉和大米一起煮粥，出锅前10分钟加入枸杞。每日一剂，分两次服用。

▍功效:具有解毒、祛邪、养阴、润肤的作用。

山楂桃仁粥

▍材料:山楂9克，桃仁9克，荷叶半片，大米60克。

▍做法:先将前三味药材煮汤，去渣后加入大米煮成粥，每日一次，连服15-20天。

▍功效:适用于血瘀痰凝型痤疮，具有活血化瘀、消食健胃的作用。

采取预防措施。

用温水和硫磺皂洗脸。

避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒精和甜食，多吃含B族维生素的食物，如大豆、豌豆、胡萝卜、海藻、蘑菇、瘦猪肉和鸡肉。

多喝水，避免便秘，保持心情舒畅。

不要滥用化妆品，防止粉状化妆品堵塞毛孔。

禁止用手挤压痘痘，以免炎症扩散。