如果不想局限于中医，那就来看看国际上流行的最新概念吧。让我们跟上世界的前沿。
如果你有便秘，
大便时试试“思考者”姿势。
美国的研究表明，以正常的姿势坐在马桶上，是与稍微前倾的姿势相比较的。排便困难时，可以试试罗丹的“思想者”姿势。
报告显示，与普通姿势相比，上身前倾的坐姿对直肠施加的压力更大，而对肛门施加的力较小。在这项研究中，22名妇女被选为研究对象。上身微前倾坐在马桶上，小腿以“思考者”姿势放在膝盖上，用x光纤维造影检查肠道和肛门的位置。
结果11个人中有一半以“思考者”的姿势完全排出体外。此外，常见姿势的肛门直肠角(ARA)为113度，而“思考者”为134度。
研究人员表示，ARA变大，连接耻骨和直肠的肌肉变得松弛，腹部压力增加，从而促进排便。此外，蹲姿比坐姿的ARA角更大。所以排便困难的时候，可以考虑“思考者”或者蹲厕。
食用鱼类和贝类体内积累的汞，
与老年痴呆症无关
贝类有益健康，但许多人担心其中含有的汞。美国的研究表明，鱼类和贝类的摄入量越高，大脑中的汞浓度越高，但这与老年痴呆症无关。
544名实验参与者中有286人的大脑被解剖。平均死亡年龄为89.9岁，其中67%为女性。关于鱼类和贝类摄入量的问卷是4.5年前做的。结果显示，一周内食用鱼类和贝类的次数越多，大脑中的汞浓度越高。
阿尔茨海默病的病理改变包括老年斑和淀粉沉积引起的神经元纤维的改变。在调查这些变化与鱼贝类摄入的关系时，对年龄、性别和能量摄入进行了统计调整。
这样一来，患老年痴呆症风险高的遗传因子型的人，大脑的病理变化就比每周服用一次以上、少于一次的人要少。另外，服用鱼油等富含n-3系列脂肪酸的人，病变较少。而且脑汞浓度和病理变化之间也没有有意义的相关性。
如果肾功能低下的人患有牙周炎，
可能会危及生命。
根据美国国家健康营养调查(NHANES III)的数据分析，牙周炎对肾功能低下的人是一种生命威胁。
有了牙周炎，体内的炎症相关物质会增多，氧化压力会增大。
13，784名受试者中有861名慢性肾病(CKD)患者，中位随访时间为14.3年。在CKD患者中，牙周炎患者的死亡风险是牙齿健康者的1.36倍。CKD患者10年内的死亡率，牙齿健康者为32%，牙周炎和糖尿病者为55%，吸烟者为71%。