文|幸运孕妹
众所周知，入盆是分娩的前奏，是指腹中胎儿在羊水和胎膜的保护下，低着头，屁股朝上，将头穿过孕妈妈的盆腔。胎儿娩出后，很多孕妈妈会在24小时内面临分娩。这时身体会发生几个明显的变化，孕妈妈可以尽早去医院分娩——
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首先，腹部变硬
胎儿入盆时，孕妈妈能明显感觉到肚子变硬，甚至发痒，有时还伴有小腹轻微疼痛。其实是因为胎头下降过程中，骨盆附近的肌肉和韧带会拉伸，宫颈管会慢慢消失，所以孕妈妈体内才会发生这些生理变化。
需要注意的是，部分孕妈妈临产前会出现假性宫缩，也会出现腹部僵硬紧绷等异常情况。准妈妈们正在学习辨别——假性宫缩一般不规律，多发生在腹部以下。
第二，尿频，食欲大增。
怀孕期间，随着胎儿的生长发育，孕妈妈身体的各个器官都会受到挤压，尤其是怀孕后期。孕妈妈身体的胃、肺、心脏、膈肌等上部器官都受到了不同程度的挤压，因此容易出现呼吸不畅、食欲不振、便秘、心慌等身体不适。胎儿入盆时，胎头落入母体的盆腔，机体对这些器官的压力会减少很多，从而恢复运作。孕妈妈又可以开始自由呼吸了，食欲也会大大增加。
但胎头的下降会对母体的会阴和膀胱造成压迫，膀胱储存尿液的功能受到影响，会阴会变得异常敏感和脆弱。这一系列的变化会很容易让孕妈妈尿频，尿频翻倍。
第三，胎动体位变化。
胎儿进入骨盆后，头部已经进入盆腔，空的活动受到限制，所以胎动次数会减少，但仍然存在，胎动的位置也会发生变化:
1.胎儿刚进入盆腔入口时，胎动主要集中在耻骨附近，医学上称之为“浅入盆”。一般会在分娩前2~3周，所以孕妈妈要尽早准备好刚刚好的袋子。
2.当胎头完全进入骨盆时，此时胎头的位置已经固定，但四肢仍可自由活动，所以胎动主要集中在肚脐附近。医学生将这一阶段称为“完全入盆”，即孕妈妈在24小时内分娩，需要立即住院分娩。
孕妹小贴士:通常情况下，胎儿会在孕36~38周左右入盆，但也有一部分会因为母体骨盆过窄、胎儿头部与骨盆比例失调、胎儿胎位不正等原因而延迟顺利入盆。这时候可以通过走路或者做盆骨运动来快速降低胎头。(lyj)
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