骑车有什么危害？现在很多孩子几岁开始学骑自行车？好像不会骑车的和不会走路的一样奇怪。你知道每天骑自行车多长时间合适吗？让我们来看看！
骑自行车有什么坏处:
1.对颈椎和腰椎的伤害
长距离骑自行车可能会导致颈部肌肉和腰部肌肉劳损。骑自行车的姿势造成的。观察前方道路，必须抬头挺胸，做出强迫性姿势，会造成颈部肌肉紧张。骑自行车时腰部负担最重。建议你换个骑姿。为了保证正确的骑行姿势，一定要根据自己的实际情况选择车辆、座椅、座椅、车把。
2.对对手部门的伤害
骑久了，手发麻酸痛，连拿笔写字，用筷子吃饭都会受到影响。医生称这种情况为“腕管综合征”。骑行过程中，上肢长时间受压，运动量极小，导致上肢血液循环减少。所以当我们长时间骑行时，每隔一小时左右就要下车锻炼上肢。另外，加强上肢的针对性锻炼，比如投篮、哑铃等。
3.对性的影响
很多男女在长时间骑车后，会出现性器官不适。比如男性前列腺充血而“阳痿”，女性阴部充血肿胀，引起排尿困难或尿频、尿急等症状。因为骑自行车会压迫会阴，影响局部血液循环，引起会阴不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。
每天骑自行车多长时间合适:
一般人如果以锻炼身体为主，每天骑行5-10km就够了，没必要追求长时间骑行。如果你是女生，不想小腿长肌肉，那就把骑行速度控制在10 km/h，骑行时间不要超过半小时。如果你是骑行爱好者，想挑战自己，可以根据自己的体能合理安排行距。但根据大多数骑友的经验，将一天骑行的距离控制在100公里左右比较合适，不会导致倦怠或运动损伤。