很多男人早泄都是手淫导致的，男人戒掉手婬多久能恢复正常， 那要看你早泄到什么程度了。如果是轻度的，可以通过放弃手淫，适当调理五六天左右恢复。
但如果是中度早泄或重度早泄，即使戒了自摸，也很难自行恢复。
早泄程度的鉴别：
轻度早泄：丁丁进入后可达6分钟以上，但不到10分钟，抽动幅度小于100次；8次性生活中，有4-5次不能正常配合你的伴侣控制射精，所以这是轻度早泄。
中度早泄：在没有任何外界干扰的情况下，丁丁进入2分钟以上确实“解除武装”，但不到7分钟，抽搐不到70次；8次性生活中有5-7次不能配合伴侣控制射精。这是中度早泄。
严重早泄：正常性生活中，丁丁进入时，不到3分钟就会“发射”，抽动不到20次；每次爱爱都无法配合伴侣控制射精。这种情况就是严重早泄。
解决早泄一定要找准原因
很多人为了解决早泄的问题，想尽了各种办法，看到这样的人，本君非常的生气，这真的是很不负责任的做法，想要早泄尽快好，找准病因是关键。
1、包皮过长和包茎早泄
小弟弟长期被裹住，龟头很少受到摩擦、刺激，就会变得非常敏感，所以，一旦发生性生活时，龟头一下子接受不了刺激摩擦就会发生早泄。
2、小弟弟背神经敏感早泄
正常的男人小弟弟背神经会有2-3根分支，而早泄患者的背神经分支可能有5-7根，这就会导致高敏感度引发早泄。
对于这些早泄问题，基本上都是龟头敏感导致的，年轻时期对生殖器造成了损害，可以用耐美尔延时喷剂来降低一下龟头的敏感度。这个外用的确实是很好的。一般用中草药的耐美尔延时二三十分钟是没问题的。