文章目录

#健康的夏天# #健康之星计划#

“我有点咳嗽，没有力气，还流鼻涕，这与新冠肺炎的症状相似。我想是感冒了，但我还是有点担心，害怕得新冠肺炎。\”

8月4日，在湖南脑科医院(湖南省第二人民医院)发热门诊，家住雨花亭的黄先生向医生表达了自己的担忧。

最近随着对新型冠状病毒“Delta”的不断研究，目前已经整理出感染后的10种症状:发热、干咳、乏力、嗅觉、味觉丧失、鼻塞、流鼻涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻。

如果出现上述“十大症状”，是否可以确定新冠肺炎被感染了？

湖南脑科医院成人精神科(女病房)主任袁宁表示，感染“德尔塔”并不一定有“十大症状”，有“十大症状”也不一定意味着感染了“德尔塔”，是否感染主要靠医学检查来确定。

袁宁提出了“十大症状”。不要大意，顺其自然，也不要害怕，不要紧张。就医前，可以自己进行“四大检查”，缓解焦虑。

首先，调查流行病学史。

出现症状时，不要惊慌。病毒不会从天上掉下来。一是认真审核是否有流行病学史:境外疫区、我国中高风险区或14天内报告新增阳性确诊病例的地方的人员接触史(个人居住史)，确诊/无症状感染者或疑似新冠肺炎患者及密切接触者的接触史，是否有聚集性发病，健康代码，旅行代码是否为绿色等

袁宁解释说，传染病的三要素是传染源、传播途径和易感人群。

如果流行病学史调查不明，在做好防护的前提下，去医院做必要的检查和排除，更多的时候，可能是你自己在吓唬自己。

第二，检查自己是否有“空疾病调整”

目前天气炎热，很多人靠“空”来续命。但是空吹太久或者温度太低，他们就会患上“空深圳生活网病”。

“空条冰”的主要症状为轻度发热、头晕、胸闷、皮肤干燥、麻木、胃痛、胃寒、乏力、乏力，部分可出现咳嗽、流鼻涕、体寒等呼吸道症状。

如果症状不严重，在离开空调制环境或调整空调制用法后会迅速缓解。

十大症状是非特异性的，类似于“感冒”等呼吸道症状和全身症状，可引起深圳生活网疾病引起的多种呼吸道感染。

发烧的症状不一定意味着肺炎。一些生理原因，咽喉炎，扁桃体炎等。都会引起发烧的症状。

即使是肺炎也不一定是病毒性肺炎。细菌感染和支原体感染引起的肺炎(尤其是儿童)在我们的日常生活中也很常见。

而且病毒性肺炎有很多种，包括甲型流感、乙型流感、普通流感。

面对疫情，很多人会产生焦虑和恐惧，从而表现出一些常见的焦虑症状。

如气短、气短、胸闷、咽干、口干、上腹部不适、恶心、腹泻、头痛、头晕、入睡困难、四肢麻木或刺痛、颤抖、肌肉疼痛、跳肌、四肢无力、畏寒不安等。，患者对这些症状的感知会反过来加重他们对新冠肺炎感染的恐惧。

一旦被医生诊断为焦虑抑郁的躯体症状，该怎么办？

袁宁提出了三点建议:

第一，学会接受和理解这是大多数个体面对危机时非常正常的反应，而不是认为自己太脆弱或者有病。

二是明白这些情绪会通过适当的放松、倾诉、逐步控制疫情而得到缓解或减轻。

第三，这些情绪负荷超出自我应对能力，影响日常生活和社会功能，应积极寻求专业心理医生和心理健康工作者的帮助。

袁宁说，出现“十大症状”时，不要惊慌，先做好自我检查，在做好防护的情况下，向医疗机构寻求专业帮助。

(编辑彩虹。图片来源网络，侵删)

湖南医聊投稿人:湖南脑科医院成人精神科(女病房)袁宁

@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！