对于爱美又在意个人形象的人来说，出门除了化妆，各种防晒工作也是做足了，因为防晒是重要的一步。通过适当的防晒，可以防止皮肤长时间受到紫外线的伤害。除了晒黑的风险，还可能加速皮肤的衰老，所以很多人会注意防晒。但是，每个人的皮肤状况都不一样。它可能在阳光下变黑，也可能在阳光下变得非常白。原因是什么？让我们来看看吧。
俗话说，很多人都希望自己的皮肤白，无论如何都不能晒黑，因为即使晒黑了也不好看，皮肤状态也会变差。在某种程度上，皮肤更白可以提高她们的颜值。日晒后皮肤是否容易变黑取决于各种条件。有些人皮肤白皙，但日晒后黑色素生成较少，所以皮肤不易变黑。
有些人本身就容易晒伤。怎么保养都不能让她们很白。当暴露在阳光下时，它们会明显变黑。原因是黑色素在阳光照射下大量产生，所以容易晒黑。当然，基因也决定了是否容易晒黑。白人天生皮肤白皙，不容易黑。
怎样才能不被晒伤？
1、注意做好防晒工作。
想保持皮肤白皙，最重要的是美白和防晒。因为大部分人的黑化都与经常晒太阳有关，皮肤在紫外线的作用下会产生更多的黑色素，在阳光的作用下黑色素细胞会增多，通常皮肤会变色。如果外出时能做好防晒工作，通过遮挡大部分紫外线或涂抹防晒霜，可以有效保护皮肤不被晒伤或晒伤。
2.在你的饮食中添加更多的维生素。
要保持皮肤白皙，还可以调整饮食。在吃的过程中，选择合适类型的食物提供营养，满足需求，不仅增强抵抗力，改善器官功能，还可以保养皮肤。多吃新鲜的蔬菜和水果是明智的选择，因为它们大多含有丰富的维生素，可以起到很好的抗氧化作用，有助于护肤。
为了达到美白的目的，摄取足够的维生素c是非常重要的，常见的冬枣、猕猴桃、柠檬等都含有丰富的维生素，适当摄入后可以满足身体的需要，抗氧化美白。
从上面的内容我们可以发现，有的人晒太阳会变黑，有的人晒太阳会很白，这和本来的肤色有关。当然，是否做好防晒也会影响肤色。关键是要做好防晒，不管是物理防晒还是化学防晒，才能保持皮肤白皙。#医联媒超# #清风计划#