1、喝柠檬水：饮清水可令口腔坚持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
2、口嚼茶叶：将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有清除口臭的后果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的重要杂菌。虽然喝茶也会对清除口臭有所赞助，但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，觉得极不舒畅。因此建议您，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不仅有助于口腔干净，也可尽快地清除口臭。
3、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大批纤维质，可赞助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可赞助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，消除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。